2023年12月19日发(作者：)

海带加一物清热去火，巧治慢性咽炎

中老年养生百科

2017-05-27

慢性咽炎在人群中的发病率极高，发作反复，不易医治。发作时会出现咽喉肿痛、发痒干咳、心烦气躁等症状，让人寝食难安。下面给大家介绍一个治疗慢性咽炎的小偏方，效果真的不错。

海带拌白糖

1、海带250g，用温水泡开，洗净切细丝。

2、将海带丝在开水中烫一下，捞出沥水装盘。

3、用白糖100g与海带丝拌匀，放置1天后食用。

4、每天清晨空腹吃一次，每次一小碟即可，坚持食用15日效果更佳。

海带味甘、咸，性凉，无毒，有消肿、泄热、止咳等功效；白糖味甘，性平，有润肺、生津、止渴、散寒、止痛等功效。海带拌白糖，两者结合在一起食用，润肺化痰的功效倍增，能更好地消除慢性咽炎的症状。

小贴士

1、慢性咽炎患者应多吃新鲜的蔬菜水果，饮食以清淡为主，以减少对咽部的刺激。

2、注意饮食合理搭配，增强自身免疫力，多吃富含胶原蛋白的食物，有利于咽部损伤部位的修复。

3、适量多饮水，保证咽部湿润。

4、忌食辛辣食物，戒烟酒，减少对咽部的刺激，避免对咽部加重损伤。

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