2023年12月25日发(作者：)

榴莲有壮阳的作用吗榴莲壮阳效果好吗

榴莲是一种性味热、辛的食物，一般这种性味的成分都有一些壮阳的作用，想知道榴莲有壮阳的作用吗？榴莲壮阳效果好吗？

一、榴莲有壮阳的作用吗

榴莲虽能滋补肾脏，但壮阳效果较弱。

榴莲是一种常见的热带水果，性热，味辛、甘，味甘具有滋养的作用，而榴莲又入肾、肝、肺经，食用可以滋补肾脏；但肾虚的种类比较多，吃榴莲壮阳效果有限。

二、怎么吃榴莲补肾

直接吃榴莲

榴莲直接食用，就有滋补肾脏的作用，食用之后可以补肾。

榴莲壳炖鸡

材料：准备好300克老鸡、榴莲壳白囊3片，去壳去核桂圆适量，红枣5个，食盐、生姜、枸杞适量。

1、将老鸡切成块，过生姜开水，去去血沫。

2、将老鸡捞出，过凉水，洗净，榴莲壳白囊洗净。

3、在炖锅中加入清水，放入鸡、榴莲壳、桂圆、红枣、生姜片等。

4、用炖锅炖2个小时左右，再加入适量食盐调味即可。

三、一次吃多少榴莲合适

吃150克榴莲合适。

榴莲是一种营养丰富的食物，但是性味较热，因此食用过多很容易影响身体健康情况，会出现上火、便秘、口干舌燥等不适情况，因此食用150克就足够了，榴莲壳炖鸡倒是可以一周和2到3次。

四、榴莲壮阳效果好吗

榴莲壮阳效果一般。

榴莲是食物的一种，确实有一些壮阳补肾的作用，但是比较弱，同时还有一定的限度和作用时间，不和药一样可以快速补肾；同时肾虚的种类比较多，榴莲只对肾阳虚的人群有用，因此榴莲壮阳的效果一般。