2023年12月18日发(作者：)

豆果美食的做法大全

红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。下面一起来看看红豆的各种做法，喜欢红豆的朋友可以一起来学学。

食材：黑米80g、红豆80g、红枣4颗、清水适量、陈皮适量

作法：

1)黑米淘洗一下沥干，如果不是用高压锅煮最好提前泡三个小时以上;

2)红枣晒干，莴苣;

3)红豆洗净沥干;

4)将底上的黑米，红豆，红枣，以及晒干的陈皮一起进高压锅;

5)加入适量的清水;

6)砌不好盖子，高压锅压20-25分钟左右即可!煮好的粥可以根据自己的口味加水或者冲泡食用

食材：红豆90g、花生米60g、薏米适量、纯净水适量

作法：

1)准备食材：红豆、花生米、薏米

2)用清水泡洗脸

3)放入电高压锅

4)加入适量纯净水

5)选择豆类、时间预约到次日清晨5:00开始炖

6)第二天清早，养颜又补水、祛湿的粥就可以享受了

食材：红豆60g、莲子20g、芋圆适量、冰糖适量

作法：

1)准备食材

2)红豆浸一晚上，莲子冲洗整洁

3)电高压锅加适量水，加红豆，加莲子

4)提少许的冰糖

5)按煮粥键熬煮，熬煮好的红豆汤

6)芋圆就是前几天搞的放到冰柜冷藏，不须要鞭叶，紫薯和原味的两种

7)锅内加水烧开，加芋圆煮5分钟左右，煮熟

8)煮好的芋圆

9)红豆汤加芋圆，喜欢甜的可以加一点蜂蜜

食材：红豆50g、银耳1朵、生姜30g、红糖适度、清水适度

做法：

1)红豆晒干煮沸过夜

2)银耳洗净撕小朵泡发

3)将煮沸不好的红豆和银耳放进豆浆机中，加入适量清水

4)加入适量红糖

5)生姜晒干去皮乌小块

6)生姜块加入豆浆机

7)按下湿豆按键

8)煮好后，沥出豆渣