2023年12月15日发(作者：)
心火、肝火重，喝什么茶比较好？
谢谢萌妹邀请！欢迎关注正哥，获取更多关于健康、养生和医疗的知识。
首先我们认识一下心肝火旺都有哪些表现：心火旺可以出现失眠多梦、心烦、口舌溃疡、小便灼痛，肝火旺可以出现头胀头痛、眼睛赤痛、口干口苦、烦躁易怒、胸胁胀痛、或者乳房胀痛、外阴瘙痒、大便秘结等。
接下来为大家推荐一些既可以清肝火，又可以清心火的常用食材或药材：
1.夏枯草：是药食两用之品，性味苦寒，可以清肝明目，软坚散结。而且味道也不错。
2.栀子：也是药食两用之品，性味苦寒，善于清三焦浮游之火，无论心火肝火都可以清。
3.莲子心：清心固肾，清肝明目。
4.菊花：菊花都能清肝明目，清心降火。相对来讲白菊花清肝明目更好，野菊花降火之力更强。
5.芦荟：芦荟是常见的绿植，清肝明目、泻火通便。
上述食材和药材可以单个直接冲水，也可以组合一起使用，加入冰糖效果及口感更佳。
发布者：admin，转转请注明出处：http://www.yc00.com/web/1702583713a1235747.html
评论列表（0条）