2023年12月11日发(作者：)

珍味海参粥的简单做法

海参，这可是好东西，自古以来位列“八珍之首”，有“参中之冠”的美誉!xxxx怎么做才会好吃呢?下面是店铺为大家整理的做法，望大家喜欢。

xxxx的食材

xxxx步骤

1.把海参放入无同洁净容器内，倒入常温纯净水，入冰箱保鲜，浸泡约12小时左右取出;

2.将复水后的海参稍加清洗， 以防止有残留细沙;

3.把海参切成适量大小的颗粒，备用;

4.准备新鲜玉米粒，胡萝卜去皮洗净切成丁，备用;

5.米饭加入适量的水，煮约5分钟成为稀饭;

6.加入备好的玉米和胡萝卜，续煮3-5分钟;

7.加入海珍汤块，煮至化开，与粥融为一体;

8.将备好的海参粒加入续煮2-3分钟即可;

9.食用前撒入葱花，滴几滴香油!

xxxx小贴士

海珍汤包有扇贝柱，鲜虾仁，香菇，裙带菜，鸡蛋和香葱等原料，一包海珍汤约使用200ML的水最为鲜美，如果你煮的粥较多，味淡，可以在最后加入适量的盐调味!

如果没有海珍汤包，可以自己加入喜欢的食材

【功效与作用】

海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力，适宜于生长发育中的青少年。

海参能调节人体水份平衡，适宜于孕期腿脚浮肿的女士。

海参能消除疲劳，提高人体免疫力，增强人体抵抗疾病的能力，因此非常适合经常处于疲劳状态的中年女士与男士，易感冒、体质虚弱的老年人和儿童等亚健康人群.