2024年4月20日发(作者：华硕x555y)

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预防近视要做到六个不要

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来源：《科学导报》2015年第92期

近视眼，就是看远不清，看近清楚。近视眼怎么发生的呢？小孩子经常近距离写作业或者

是近距离用眼，长期看近，他的睫状肌处于紧张痉挛的状态，不能放松。儿童眼球的球壁比较

薄弱，长期的眼外肌压迫逐渐使眼轴增长，这就是近视眼的发生的原因。

在训练孩子的时候，首先要确诊他是不是近视眼，是不是由其他眼病引起来的视力低下。

近视眼的发生大部分都是在青少年时期，是长期用眼，而且是近距离用眼这种不健康状态形成

的。有病三分治，七分养。预防近视，要做到六个不要。

1.不要长时间看电视、玩游戏。

2.不要在光线太亮、太暗的环境下阅读写字。

3.不要躺着趴着，斜着看书，不要趴在桌面上写字，不要走路或在车上看书、玩手机。

4.写字台的高低要适合孩子。

5.不要写过小的字体，不要看印刷不清的书刊。

6.不要长时间过度用眼，学习45分钟以后，眺望远方，让眼内外肌和睫状肌得到放松休

息。

近视后，戴眼镜影响颜值。有的孩子佩戴隐形眼镜，市场上还有角膜塑形镜，大家可能都

听过。佩戴这种眼镜往往会导致角膜缺氧，我在门诊上碰见过，因为佩戴角膜塑形镜，孩子用

眼卫生做得不太好，得了角膜炎，甚至有角膜溃疡。更重要的一点，角膜塑形镜只是暂时的，

我也给我的孩子戴过，它就是今天晚上戴上，明天好，明晚不戴，后天就不行了。手术现在也

比较流行。手术的效果也不错，但是随后也会出现一些问题，比如说干眼症、眩光、过矫、欠

矫。在台湾，很多医院的激光手术已经不做了。他们有个调查，在车祸发生率的调查中，很多

发生车祸的司机，很大一部分都做过激光手术。这就是引起了眩光，在手术过程中，它只是切

割了角膜中央的一部分，边上的屈光度改变不了。

怎样既对眼睛没有损失，又能改变近视眼现状呢？我们一直在寻求，当我看到明普慧视的

时候，我心里面豁然开朗，我觉得这是一个很好的办法。近视眼发生就是睫状肌痉挛导致的，

改善近视就需要在睫状肌上面做文章。近视眼根源就是缺乏锻炼，明普慧视就是在这方面做了

工作。什么是睫状肌？睫状肌是位于眼珠内呈圆环形的平滑肌，它的作用是改变晶状体的形

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状。睫状肌放松的时候，晶状体是平的，看远方非常清楚。当我们看近的时候，需要把睫状肌

收缩，收缩以后，晶状体弯度变大去看近，长期看近，睫状肌处于一个紧张状态，一直是在收

缩。想象一个松紧带，长期拉着它，它是不是回弹就不好了，它的弹性就没有了。这就是睫状

肌的作用。冯江虹