2024年1月4日发(作者：宏基acer官网客服)

黑樱桃的功效作用

黑樱桃又叫美国樱桃，因为其鲜美多汁、*甜可口的味道，同时又营养丰富，深受人们的喜爱。但是你知道黑樱桃的功效与作用吗?一起来看看吧。

黑樱桃又名“黑莓”，野生黑樱桃，原产于北美，被土著印第安人作为传统*物治疗疾病。

黑樱桃营养丰富，除富含铁、钙、钾、维生素B族、维生素C、维生素E、膳食纤维外，还含有樱桃花青素、樱桃花*苷、植物类黄*及多*类物质，能够提高肾小球对尿*的过滤并降低肾小管对尿*的再吸收，从而降低尿*水平，预防痛风。

其中，樱桃花青素能够降低前列腺素的水平，减轻关节炎和痛风引起的肌肉疼痛，且安全天然。

黑樱桃中含有丰富的花青素、花*素及维生素E等，均是很有效的抗氧化剂，它们可以促进血液循环，有助尿*的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适。

特别是黑樱桃中的花青素，对消除肌肉*痛和发炎十分有效。

美国密西根大学研究发现，黑樱桃中的花青素，能降低发炎的几率，吃20粒黑樱桃比吃阿司斯匹林更有效。

一般痛风或关节炎病人，食用黑樱桃几天之内能起到消肿、减轻疼痛的作用。

长期面对电脑工作的人常常会有头痛、肌肉*痛等毛病，多吃些黑樱桃也可以缓解这些症状。

黑樱桃的功效与作用

1.黑樱桃可以提高免疫力，也可以补血，所以说黑樱桃对于贫血者是特别有好处的，黑樱桃可以提高人体的血液循环能力，对于身体缺氧者特别有好处，同时黑樱桃对于风湿和关节炎病人特别有好处。

2.黑樱桃是一种对痛风病人和一些容易易感冒的人是有好处的，有些人受了伤，这类人群是需要消炎的，可以多吃一些黑樱桃，这样就可以消炎了，也可以镇痛，也可以预防细菌感染。

3.黑樱桃有很好的补血养血的作用，如果常吃黑樱桃可以补血，因为黑樱桃含铁量很高，所以说可以预防缺铁*贫血，黑樱桃也可以以去除风湿，很多风湿病人有好处。

4.同时黑樱桃也有美容养颜的作用，黑樱桃含有大量的维生素C，特别是对于很多的女*朋友来说，多吃一些黑樱桃不单可以美白，还可以补血，是很不错的。

黑樱桃的适合体质

免疫力低下者，贫血者，血液循环差者，身体缺氧者，风湿、关节炎患者.痛风患者，易感冒者，受伤者，外伤者，需要消炎镇痛者，细菌感染者。

黑樱桃芒果*奶布丁

用料

吉利丁片3片稠态*奶200g淡奶油100g芒果2小个或依个人口味细砂糖50g黑樱桃酱适量

做法

1.吉利丁片冷水浸泡15分钟，取出隔85度热水液化，待用。

2.将200g*奶同30g糖混合均匀，待用。

3.淡奶油100g加入20g糖打发。

4.取两勺混合均匀的*奶，将吉利丁液倒入并快速搅拌均匀，无结块。

5.将剩余*奶分三次加入4中，注意每次都要拌匀。

6.将打发后的奶油分三次加入5中，每次拌匀。

7·加入切好的芒果丁，拌和均匀，倒入4寸的萨瓦林模中，在*作台上振几下，将气泡排出。

8.放入*箱内冷藏3个小时，脱模，淋果酱。切块，剩下的亲们肯定都会的