2023年12月12日发(作者：)

远志的功效与作用及食用方法

远志的功效与作用及食用方法

1、帮助消化

远志具有帮助消化的功效与作用，当我们吃的太多，消化不良的时候，就可以利用远志，帮助消化的功效来进行缓解。

远志可以促进我们胃液的生成，消化掉积压在我们胃部的食物。当我们胃口不好的时候，也可以通过远志，来改善自己食物不振的症状。

2、提高抵抗力

远志具有提高抵抗力的功效与作用，远志里面抗氧化剂含量比较多，这种成分，可以帮助我们的身体抗御自由基。

当组织自由基，损害我们身体的时候，我们就可以使用远志来进行抗御，所以说远志具有，提高抵抗力的功效与作用。

3、治疗失眠多梦

远志还具有治疗失眠、多梦的功效与作用，因为远志里面含有，同巴比妥类药物比较相近的成分。当我们睡眠质量比较差，经常失眠，或者一晚上会做很多梦的时候，就可以服用远志来进行治疗。我们可以把远志磨成粉末，然后泡水服下，可以有效的提高我们的睡眠质量。

4、止咳祛痰 远志还具有止咳祛痰的功效与作用，当我们咳嗽痰多的时候，可以使用远志来进行祛痰。因为远志连的含有皂苷成分，这种成分可以刺激我们的胃粘膜，然后通过反射性，让我们支气管的分泌液变多，从而起到止咳祛痰的效果。

制远志和远志的区别

制远志和远志的区别是药效不同。

远志和桔梗相似，含有皂甙，亦有溶解红细胞的作用，溶血作用强度为：远志美远志桔梗，远志肉(皮部)比远志木的溶血作用强。

制远志的炮制方法为先取甘草煎汤，去甘草，加入拣去木心的远志，文火煮至甘草水吸尽，取出，晒干。

远志对肝有害吗

远志对肝没有害。远志(学名：PolygalatenuifoliaWilld)，又名葽绕、蕀蒬等。产东北、华北、西北和华中以及四川;多年生草本，主根粗壮，韧皮部肉质。具有安神益智、祛痰、消肿的功能，用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛。

远志的寓意

远本义：遥远、距离长，引申为时间久远、意义深远、关系疏远、志向高远、地理边、多、差距大、离开、远离，又引申为违背。

志本义：志向、意志、志气、志趣，寓指雄才大略、踌躇满志、宏图大志。

远依用作人名有才清志高、满腹经纶、意志坚定、目标远大、积极向上之意。

怎样种植远志

远志用种子繁殖，一般在6～8月份播种，也可秋播。选择向阳、地势高燥排水良好的沙质壤土或壤土地，整地前每667米施厩肥4000千克和高效生物有机复合肥80千克，或过磷酸钙100千克，氮肥20千克，硫酸钾50千克，深翻50～60厘米，耙平作畦宽150～200厘米，畦高25厘米，沟宽30厘米，龟背形高畦。开宽6～10厘米浅沟撒播，沟行距21～25厘米。播后覆盖厚度为1～2厘米的麦糠、锯末或碎麦秸，并喷水保湿。每667米用种量2～3千克。