2024年3月27日发(作者：刷机包大全网)

坐地起身

一．项目类型：团队合作型

二．道具要求：无需其他道具

三．场地要求：空旷的场地一块

四．项目时间：20分钟-30分钟

五．详细游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

2、在不用手撑地站起来；

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一

下。

六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的

重要性。

搭桥过河

一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

二、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）

三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米

四、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，

由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队

员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求

脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方

式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

七、竞赛规则： （1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一

组才能开始接力。（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比

赛用时给与增加。

八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。