2024年4月11日发(作者：)

心理压力评估指标(PSS)的26项版本

心理压力评估指标（PSS）的26项版本

一、背景介绍

心理压力评估指标（Perceived Stress Scale，简称PSS）是一种

广泛应用于心理学领域的自评量表，旨在评估个体在过去一个月内

感受到的压力水平。PSS量表通过让被试者评价各种压力源的频率，

来衡量其心理压力的程度。本文档详细介绍的是PSS的26项版本，

该版本在原10项版本的基础上进行了扩展，以更全面地评估个体

的心理压力状况。

二、量表结构

PSS的26项版本包含以下四个维度，每个维度包含一定数量

的题目：

1. 事件压力（Events）：共8题，评估过去一个月内个体经历

的生活事件所带来的压力。

2. 应对资源（Resources）：共6题，评估个体应对压力时所依

赖的资源，如社会支持、心理素质等。

3. 心理紧张（Tensions）：共8题，评估个体在应对压力时产

生的心理紧张症状，如焦虑、抑郁等。

4. 认知压力（Cognitions）：共4题，评估个体对压力的认知

评价，如压力感、失控感等。

三、评分方法

PSS量表采用5级评分法，分别对应以下含义：

1. 从未（0分）

2. 很少（1分）

3. 有时（2分）

4. 经常（3分）

5. 总是（4分）

总分范围为0~100分，分数越高表明个体感受到的压力越大。

四、量表题目

以下是PSS的26项版本的具体题目，各维度题目数量及顺序

如下：

1. 事件压力（8题）

2. 应对资源（6题）

3. 心理紧张（8题）

4. 认知压力（4题）

（此处省略具体题目，如需查看完整题目，请参考相关心理学

教材或咨询专业心理学家。）

五、应用指南

1. 本量表适用于18岁以上的成年人，具有较好的信度和效度。

2. 测试前请向被试者说明量表的用途和答题要求，确保其能够

理解题目含义。

3. 建议在安静、舒适的环境中进行测试，以保证测试结果的准

确性。

4. 测试完成后，根据评分方法计算总分，结合个体实际情况分

析压力水平。

六、参考文献

[此处列出相关心理学教材或研究文献，以便读者进一步了解

PSS量表的详细信息。]

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请注意，本文档仅为心理压力评估指标（PSS）的26项版本的

概述。在实际应用中，如需使用完整量表及进行详细分析，请参考

专业心理学教材或咨询专业心理学家。