2024年6月2日发(作者：)

艾宾浩斯记忆曲线背单词 【2 】

一.温习点的肯定（依据艾宾浩斯记忆曲线制订）：

1．第一个记忆周期：5分钟

2．第二个记忆周期：30分钟

3．第三个记忆周期：12小时

4．第四个记忆周期：1天

5．第五个记忆周期：2天

6．第六个记忆周期：4天

7．第七个记忆周期：7天

8．第八个记忆周期：15天二.背诵办法：

1．初记单词时须要记忆的内容：

a)单词外不雅,b）单词的中文释义,c）单词的记忆法

2．每个list的具体背诵进程（每个list按12页,每页10个单词计）：

a) 背完一页（大约5分钟）,立刻返回该页第一个单词开端温习（大约几十秒）

b) 按上面办法背完1～6页（大约在30分钟）,回到第1页开端温习（两三分钟）

c) 按上面同样办法背完7～12页,一个list停止

d) 相当于每个list被分为12个小的单元,每个小的单元自成一个温习体系;每6个小单元构

成一个大单元,2个大单元各自成为一个温习体系.背一个list总共须要一小时阁下的时光.

3．温习进程：

a) 温习办法：遮住中文释义,努力回想该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号重

点记忆.

b) 温习一个list所需的时光为20分钟以内

c) 当天的list最好在正午之前背完,大约12小时之后（最好睡觉前）温习当天所背的list

d) 在厥后的1,2,4,7,15天后分离温习当日所背的list

第1页，－共4页

4．留意事项：

a) 天天持续背诵2个list,并完成温习义务

b) 温习永久比记新词主要,要重复高频率的温习,温习,再温习;

c) 一天都不能间断,保持挺过这15天,之后天天都要花大约1小时温习;

第2页，－共4页

时光

日期

第1天

5月3日

第2天

5月4日

第3天

5月5日

背诵.温习(*号之后表示温习内容)

list1-2 *list1-2

list3-4 *list1-2 list3-4

list5-6 *list3-4 list5-6

是否完成

第4天

第5天

第6天

第7天

第8天

第9天

第10天

第11天

第12天

第13天

第14天

第15天

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