2024年4月3日发(作者：)

有肠胃炎吃什么水果好这5种水果千万别吃

虽说大多数水果中都含有人体需求的维生素，但如果得了肠炎，什么

水果可以吃？什么水果不能吃？下面一起来看看吧。

黄色水果

肠胃炎患者可以多吃点黄色水果，黄色水果中类胡萝卜素含量较高，

同时还具有抗氧化的生理活性，黄色水果有芒果、柿子、杏、木瓜等。

天然维生素C水果

肠胃炎患者多吃的水果富含天然维生素C水果，像是红枣、猕猴桃、

山楂、柑橘等水果都是可以选择的水果，这些水果对于肠胃炎这种疾病的

康复是具有一定帮助的。

干果

肠胃炎患者，多吃的蔬果干果，像是核桃中含有大量不饱和脂肪酸和

维生素E，维生素E不仅补充人体不饱和脂肪酸，同时还是一种抗氧化剂，

对于肠胃炎这种疾病恢复也是具有一定帮助的食物。

红色水果

肠胃炎患者多吃的水果红色水果，像是葡萄、黑加仑、树莓、草莓等

红色水果中含有花青素，可以清除人体内的自由基，也是有助于肠胃炎这

种疾病症状缓解的食物。

肠炎不能吃什么水果

橘子

橘汁含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃肠黏膜，使胃

肠胀泛酸。

山楂

山楂味酸，空腹时食用，会增强饥饿感或产生胃肠痛。另外，山楂富

含果胶，遇胃肠酸会发生胶凝，在胃肠内凝结成块而发生结石。

荔枝

空腹状态下吃大量荔枝会引起低血糖，加重肠胃炎。因为进食大量荔

枝之后会影响正常进食，体内葡萄糖含量得不到补充，加剧“荔枝病”的

反应，“抢救不及时的话，甚至可能丧命。”

香蕉

香蕉含有大量的镁元素，空腹吃后会使血镁很快升高，造成体内血液

中镁、钙比例失调，对心血管产生抑制作用，不利于身心健康。

甘蔗

空腹时吃过多甘蔗对身体肠胃危害很大。空腹时不宜过多食用甘蔗，

否则过高糖分的摄入会发生“高渗性昏迷”。