2024年4月3日发(作者：)
DB11/T XXXX—XXXX
附 录 H
（资料性）
体能训练成绩评定标准
体能训练成绩按照年龄层次，区分男消防员（H.1）、女消防员（H.2）进行评定。
H.1 体能训练成绩评定标准(男)参见表H.1。
表H.1体能训练成绩评定标准(男)
序
号
考核课目 单位
评定等
级
优秀
1
单杠1练习
次 良好
及格
优秀
2
双杠1练习
次 良好
及格
优秀
3
徒手组合练
习
分、秒
分、秒 良好
及格
优秀
良好
及格
优秀
5 5000米跑 分、秒 良好
及格
次
/2min
优秀
良好
及格
优秀
良好
及格
优秀
良好
及格
25以下
20
15
10
20
16
12
1´20"
1´40"
2´05"
13´40″
14´10″
15´00"
21′30″
23′00″
24′30″
63
53
43
400
350
300
24´00″
26´00″
28´00″
26-30
19
14
9
18
14
10
1´30"
1´50"
2´10"
14´10″
14´40″
15´30″
22′00″
23′30″
25′00″
58
48
38
380
330
280
24´30″
26´30″
28´30″
评定标准
31-35
18
13
8
16
12
9
1´30"
1´50"
2´10"
14´40″
15´10″
16´00″
22′30″
24′30″
26′00″
49
41
33
360
310
260
25´00″
27´00″
29´00″
36-40
15
11
7
14
11
8
1´40"
2´00"
2´20"
15´10″
15´40″
16´30″
23′00″
25′00″
27′00″
43
36
28
330
280
230
26´00″
28´00″
30´00″
41-45
12
9
6
12
9
7
1´40"
2´00"
2´20"
15´40″
16´10″
17´00″
37
30
23
300
250
200
45以上
9
7
5
10
8
6
1´50"
2´00"
2´30"
17´40″
18´10″
19´00″
32
25
18
270
220
170
4 3000米跑
6 俯卧撑
7 跳绳
个
/3min
8
负重五公里
越野
分、秒
集体成绩：优秀26′，
良好27′，及格：28′
备
注
按年龄段区分训练课目。
13
DB11/T XXXX—XXXX
H.2 体能训练成绩评定标准（女）参见表H.2。
表H.2体能训练成绩评定标准(女)
评定标准
序
号
考核
课目
单
位
评定
等级
24以下
50
40
30
50
40
30
14"80
15"20
16"20
14′40″
15′10″
16′05″
25~27
45
36
27
45
36
27
15"00
16"00
17"00
14′53″
15′23″
16′18″
28~30
40
32
24
40
32
24
15"50
16"50
17"50
15′32″
16′02″
16′57″
31~33
35
28
21
35
28
21
16"00
17"00
18"00
16′11″
16′41″
17′36″
34~36
30
24
18
30
24
18
16"50
17"50
18"50
16′50″
17′20″
18′15″
37~39
25
20
15
25
20
15
17"00
18"00
19"00
17′29″
17′59″
18′54″
40~42
20
16
12
20
16
12
18"00
19"00
20"00
18′08″
18′38″
19′33″
43~45
15
12
9
15
12
9
19"00
20"00
21"00
18′47″
19′17″
20′12″
46~48
10
8
6
10
8
6
20"00
21"00
22"00
19′26″
19′56″
20′51″
49~51
10
8
6
10
8
6
21"00
22"00
23"00
20′05″
20′35″
21′30″
优秀
1
仰卧
举腿
次
良好
及格
优秀
2
仰卧
卷腹
次
良好
及格
优秀
良好
及格
优秀
良好
及格
备
注
3
100
米跑
分
、
秒
4
3000
米跑
分
、
秒
按年龄段区分训练课目。
14
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