2023年12月25日发(作者：)

怎样给小孩补脾胃虚弱的药方剂

作为经验丰富的养生专家，我深知脾胃对于人体的重要性，而小孩子的脾胃更为脆弱，一旦出现虚弱，就需要及时补充。在此，我总结了一些适合小孩子补脾胃虚弱的药方，供家长们参考。

一、蜜枣益智汤

材料：蜜枣10个，枸杞20克，茯苓20克，白术20克，陈皮10克，水适量。

制作方法：将所有材料放入砂锅中，加入足够的水，煮沸后转小火熬煮至汤变稠，取出蜜枣即可。

食用方式：每天早晚各一次，每次50毫升。

注意事项：蜜枣益智汤适合年龄在5岁以上的小孩子食用。如有过敏反应或不适，应立即停用。

二、山药炖乌鸡

材料：山药250克，乌鸡1只，红枣10个，水适量。

制作方法：将乌鸡宰杀后清洗干净，再将山药去皮切块，红枣去核。将所有材料放入砂锅中，加足水，炖至鸡肉熟烂，汤变浓稠。

食用方式：每天早晚各食用一次，每次100克左右。

注意事项：山药炖乌鸡适合年龄在3岁以上的小孩子食用。如果小孩子有发热、咳嗽等症状，应立即停用。

三、姜枣糯米粥

材料：糯米100克，生姜20克，红枣10个，水适量。

制作方法：将糯米淘洗干净，浸泡半小时后备用。将生姜去皮切片，

红枣去核。将所有材料放入砂锅中，加足水，煮沸后转小火煮至粥稠。

食用方式：每天早晚各食用一次，每次100克左右。

注意事项：姜枣糯米粥适合年龄在2岁以上的小孩子食用。如果小孩子有胃炎、腹泻等症状，应停用。

四、香菇鸡肉粥

材料：糯米100克，香菇10个，鸡肉100克，姜片适量，水适量。

制作方法：将糯米淘洗干净，浸泡半小时后备用。将鸡肉切块，香菇泡软切片。将所有材料放入砂锅中，加足水，煮沸后转小火煮至粥稠。

食用方式：每天早晚各食用一次，每次100克左右。

注意事项：香菇鸡肉粥适合年龄在2岁以上的小孩子食用。如果小孩子有过敏反应或不适，应立即停用。

五、红枣百合糖水

材料：百合20克，红枣10个，水适量。

制作方法：将百合泡水，去掉泡水后的杂质。将红枣去核。将所有材料放入砂锅中，加足水，煮沸后转小火煮至粘稠。

食用方式：每天早晚各食用一次，每次50克左右。

注意事项：红枣百合糖水适合年龄在3岁以上的小孩子食用。如有过敏反应或不适，应停用。

六、芡实莲子糯米粥

材料：芡实50克，莲子50克，糯米100克，红枣10个，水适量。

制作方法：将芡实、莲子、糯米淘洗干净，浸泡半小时后备用。将红枣去核。将所有材料放入砂锅中，加足水，煮沸后转小火煮至粥稠。

食用方式：每天早晚各食用一次，每次100克左右。

注意事项：芡实莲子糯米粥适合年龄在3岁以上的小孩子食用。如果小孩子有过敏反应或不适，应停用。

以上6个药方均是适合小孩子补脾胃虚弱的，但是家长们在给小孩子食用时需要注意以下几点：

1.尽量选择新鲜、干净的食材，不要使用过期、变质的食材。

2.不要使用大量的调料，以免刺激小孩子的胃肠道。

3.在食用过程中要观察小孩子的反应，如出现不适应及时停用药方。

最后，我还要给家长们提供三条养生建议：

1.小孩子应该多运动，增加体质，促进新陈代谢。

2.小孩子应该定时作息，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

3.小孩子应该保持心情愉悦，减少焦虑、压力的影响，有助于身体健康。