2023年12月16日发(作者:)
第一阶段(1-7天):活血化瘀,以下恶露
餐 点
早餐
蛋类1份
汤1份
星期一
粥1份
松仁蒸蛋
黄精乳鸽汤
星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
胡萝卜西兰花黄花菜提子荠菜粥 南瓜粥 莴苣粥
粥 菜粥 粥 粥
白果蒸核桃仁腰果蒸花生蒸开心果葵花仁蛋 蒸蛋 蛋 蛋 蒸蛋 蒸蛋
黄精乳黄精乳黄精乳黄精乳黄精乳黄精乳鸽汤 鸽汤 鸽汤 鸽汤 鸽汤 鸽汤
莲子红茯苓红莲子红茯苓红莲子红茯苓红豆汤 豆羹 豆汤 豆羹 豆汤 豆羹
首乌肝三色鸡芦笋肉茭白爆彩熘猪灵芝肉清蒸片 丝 片 鳝丝 心 茸 鲈鱼
银耳菜上汤娃速烫菠甜椒甘姬菇西西芹百心 娃菜 菜 蓝 葫芦 果
薏仁薏仁饭 薏仁饭 薏仁饭 薏仁饭 薏仁饭 薏仁饭
饭
四神粥 四神粥
人参果人参果人参果人参果人参果人参果粥 粥 粥 粥 粥 粥
鲫鱼菌菇汤 菌菇汤 菌菇汤 菌菇汤 菌菇汤 鲫鱼汤
汤
速烫菠甜椒甘姬菇西西芹百水闷花银耳菜菜 蓝 葫芦 果 菜 心
紫米饭 香米饭 紫米饭 香米饭 紫米饭 香米饭
养生盅 养生盅 养生盅 养生盅 养生盅 养生盅
点心,1份 茯苓红豆羹
营养主菜
午餐
1份
时蔬1份 水闷花菜
粥/饭1份 顺产
剖宫产 四神粥
点心,1份 人参果粥
晚餐
时蔬1份
煲汤1份
上汤娃娃菜
粥/饭1份 香米饭
点心,1份 养生盅
水果羹,1份每日250毫升,苹果、香橙、哈密瓜/日 等炖银耳,依个人口味交替制作
第二阶段(8-14天):健脾养血,以下乳汁
餐 点
早餐
星期一
粥1份
星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
胡萝卜西兰花黄花菜荠菜粥 南瓜粥 莴苣粥 提子粥
粥 菜粥 粥
白果蒸核桃仁腰果蒸花生蒸开心果葵花仁蛋 蒸蛋 蛋 蛋 蒸蛋 蒸蛋
黄精乳黄精仔黄精乳黄精仔黄精乳黄精仔鸽汤 鸡汤 鸽汤 鸡汤 鸽汤 鸡汤
莲子红黑米枸莲子红黑米枸莲子红黑米枸豆汤 杞粥 豆汤 杞粥 豆汤 杞粥
党参海莲子薏归芪健灵芝养当归老姜归羊黑豆猪带小排米煲鸭骨汤 心汤 鸭汤 肉汤 肝汤
汤 汤
三色鸡芦笋肉茭白爆彩熘猪灵芝肉清蒸鲈丝 片 鳝丝 心 茸 鱼
银耳菜上汤娃速烫菠甜椒甘姬菇西西芹百心 娃菜 菜 蓝 葫芦 果
薏仁饭 薏仁饭 薏仁饭 薏仁饭 薏仁饭 薏仁饭
薏米花薏米花薏米花薏米花薏米花薏米花生汤 生汤 生汤 生汤 生汤 生汤
黑鱼汤 鲤鱼汤 鲫鱼汤 黑鱼汤 鲤鱼汤 鲫鱼汤 黑鱼汤
速烫菠甜椒甘姬菇西西芹百水闷花银耳菜菜 蓝 葫芦 果 菜 心
紫米饭 香米饭 紫米饭 香米饭 紫米饭 香米饭
西米血西米血西米血西米血西米血西米血糯米粥 糯米粥 糯米粥 糯米粥 糯米粥 糯米粥
蛋类1份 松仁蒸蛋
汤1份 黄精仔鸡汤
点心,1份 黑米枸杞粥
午餐 煲汤1份
营养主菜1首乌肝片
份
时蔬1份 水闷花菜
粥/饭1份 薏仁饭
点心,1份 薏米花生汤
晚餐 鱼汤1份
时蔬1份 上汤娃娃菜
粥/饭1份 香米饭
点心,1份 西米血糯米粥
每日250毫升,苹果、香橙、木瓜、水果羹,1哈密瓜等炖银耳,依个人口味交替份/日
制作
第三阶段(15-21天):补益肝肾,以调冲任
餐 点 星期一
星期二
草头粥
星期三
星期四
西兰花菜粥
星期五
星期六
南瓜粥
星期日
冬瓜粥
早餐 粥1份 香菇粥 紫菜粥 山芋粥
蛋类1份 玫瑰栗子蒸蛋
香菇首乌腰果四物炖蛋 小虾米蒸蛋 玉米四物炖蛋
炖蛋 蒸蛋
蒸蛋
药膳乌鸡汤
莲子红豆汤
归芪健骨汤
牛蒡炒肉丝
药膳四物炖鸡汤 乌鸡汤
莲子黑米枸杞粥 红豆汤
当归玉米小排汤 老鸭汤
药膳四物炖鸡汤 乌鸡汤
莲子黑米枸杞粥 红豆汤
杜仲党参海带小腰花排汤
汤
四物炖鸡汤
汤1份 四物炖鸡汤
点心,1份 黑米枸杞粥 黑米枸杞粥
木耳淮山补气瘦海参肉汤 猪肚汤
午餐 煲汤1份
营养主菜1彩熘鱼片
份
麻油猪腰
腰果栗子五彩虾仁 芡实牛蛙
鸡丁 鸡块
青菜海带百叶丝
薏仁饭
时蔬1份 香菇埸菜
山药彩椒圆菇迷你黄瓜条 木耳西兰花 胡萝扁豆 荸荠
卜
薏仁饭
薏米花生红枣汤
花生猪脚汤
木耳西兰花
香米饭
桂花芋艿羹
薏仁饭
薏仁饭
薏米花生红枣汤
薏仁饭
薏仁饭
薏米花生红枣汤
粥/饭1份 薏仁饭
点心,1份 油饭 油饭 油饭 油饭
晚餐 煲汤1份
花生鱼汤(鲫鱼、猪脚鲤鱼、黑鱼)
汤
花生鱼汤(鲫鱼、猪脚鲤鱼、黑鱼)
汤
花生鱼汤(鲫鱼、猪脚鲤鱼、黑鱼)
汤
时蔬1份 圆菇荸荠
青菜彩椒山药胡萝卜 海带香菇埸菜 迷你黄瓜条
扁豆
百叶
紫米饭
五谷饭
香米饭
紫米饭
五谷饭
粥/饭1份 五谷饭
点心,1份 西米血糯米粥
桂花西米血糯米芋艿粥
羹
桂花西米血糯米芋艿粥
羹
西米血糯米粥
每日250毫升,苹果、香水果羹,1橙、木瓜、哈密瓜等炖银份/日
耳,依个人口味交替制作
第四阶段(29-56天):补气益血,回复元气
餐 点 星期一
早餐 粥1份
星期二
荸荠粥
星期星期四
三
莲子圆肉粥
粥
星期星期六
五
栗子草头粥
粥
星期日
山芋淡菜粥
粥
桂花酒酿
蛋
北虫草仔
鸡汤
八宝粥
淮山补气木耳海参瘦肉猪肚汤
汤
莴笋炒虾
仁
蛋类1份 阿胶炖蛋
桂花小虾香菇丝玉五圆炖蛋 酒酿阿胶炖蛋 米蒸米蒸蛋
蛋 蛋
药膳乌鸡汤
黑米枸杞粥
归芪健骨汤
北虫药膳乌鸡草仔汤
鸡汤
八宝黑米枸杞粥 粥
玉米当归老鸭小排汤
汤
北虫药膳乌鸡草仔汤
鸡汤
八宝黑米枸杞粥 粥
党参海带姜归羊肉小排汤
汤
汤1份 北虫草仔鸡汤
点心,1份 八宝粥
午餐 煲汤1份
营养主菜
玉米鸡丁鲜贝
1份
时蔬1份 红椒莴笋
草菇蝴蝶清蒸黄花麻油猪腰 双烩肚片
虾仁 海参 鱼
青椒速炒草菇青椒茭白 土豆油焖茄子 蓬蒿金针莲藕
茭白
丝 菜
薏仁饭
薏米花生红枣汤
薏仁薏仁饭
饭
人生薏米花生果粥 红枣汤
薏仁薏仁饭
饭
人生薏米花生果粥 红枣汤
薏仁饭
人生果粥
粥/饭1份 薏仁饭
点心,1份 人生果粥
晚餐 煲汤1份
鱼汤(鲫花生鱼汤(鲫花生鱼汤(鲫花生鱼汤(鲫鱼、鲤鱼、猪脚鱼、鲤鱼、猪脚鱼、鲤鱼、猪脚鱼、鲤鱼、黑鱼) 汤 黑鱼) 汤 黑鱼) 汤 黑鱼)
速炒蓬蒿菜
紫米饭
桂花芋艿羹
青椒金针红椒草菇茭白 青椒茭白 土豆莲藕 莴笋
丝
五谷香米饭
饭
养生桂花芋艿盅 羹
紫米五谷饭
饭
养生桂花芋艿盅 羹
香米饭
养生盅
时蔬1份 油焖茄子
粥/饭1份 香米饭
点心,1份 养生盅
每日250毫升,苹果、香水果羹,1橙、木瓜、哈密瓜、雪梨份/日 等炖银耳,依个人口味交
替制作
1 2 3 4
早甜糯米粥
餐
白饭
早绿豆粥
餐
油饭 油饭
茄子牛肉炖土土豆丝炒香麻油炒猪肝
豆
午午肠片
午餐
餐
干贝蒜片炒荠餐
百合南瓜 鸡蛋炒丝瓜
菜
猪肝汤 青菜汤 番茄蛋汤
薏仁饭 油饭 白饭
木耳腊肉炒芋头炖豆腐 麻油炒猪腰
晚晚荷兰豆
晚餐
餐
土豆丝炒香肠餐
胡萝卜片炒西兰花虾球
片 腰花
上汤菠菜 紫菜汤 紫菜蛋汤
7 8 9
早早胡萝卜粥 早餐 芝麻糊 南瓜粥
餐 餐
火腿丝炒甘蓝 油饭 白饭
姜丝香菇炒猪青瓜红椒炒白饭
肝
午午蛋
午餐
餐
当归老姜炖羊餐
木耳腊肉炒西红柿炒鸡蛋
肉 荷兰豆
猪肝汤 青菜汤 番茄蛋汤
白饭 油饭 白饭
木耳腊肉炒鲫鱼 麻油炒猪腰
晚晚荷兰豆
晚餐
餐
姜丝香菇杜仲餐
当归老姜炖青瓜红椒炒蛋
粉炒猪肝 羊肉
上汤菠菜 黄豆猪手汤 紫菜蛋汤
13 14 15
早早芝麻糊 早餐 海带粥 南瓜粥
餐 餐
白饭 油饭 白饭
木瓜玉米煲小肉丝炒绿豆芹菜炒肉丝
午午排 芽
午餐
餐 餐
鸡蛋炒丝瓜 虾仁苦瓜 土豆炒茄条
养肝汤 青菜汤 番茄蛋汤
油饭 白饭 油饭
木耳腊肉炒鲫鱼 麻油炒猪腰
晚晚荷兰豆
晚餐
餐
虾仁炒蛋配生餐
西兰花虾球 蚝油炒生菜
菜
上汤菠菜 黄豆猪手汤 紫菜蛋汤
早餐 花生大米粥
早甜糯米粥
餐
白饭
午餐
胡萝卜片炒腰花
虾仁苦瓜
紫菜蛋汤
薏仁饭
晚餐
西兰花虾球
白菜木耳炒香肠片
鲈鱼酸菜汤
10
早豆浆、豆奶
餐
油饭
午餐
当归老姜炖羊肉
栗子扒菜心
紫菜蛋汤
油饭
晚餐
西兰花虾球
杜仲彩椒炒腰花
番茄蛋汤
16
早芝麻糊
餐
油饭
午彩椒木耳熘肝尖
餐
蜜汁桂花山药
紫菜蛋汤
油饭
晚餐
白菜木耳炒香肠片
西兰花虾球
番茄蛋汤
发布者:admin,转转请注明出处:http://www.yc00.com/news/1702701236a1244616.html
评论列表(0条)