2024年5月3日发(作者：如何更改电脑密码设置)

新冠病毒没有想象中的那么简单，尽量不要中，中后减少运

动！

在疫情放开之前，关于新冠疫情，我们听到最多的无疑就是“无

症状感染者”、“99%以上都是轻症”、“新冠就是一个小感冒”。

最典型的就是12月3日黄智贤提出：广州16万的新冠患者，死亡为

0（同期的中国台湾省、中国香港、美国的死亡率要高于广州），当时

广州的专家的回复就是已经说了新冠的奥密克戎已经进化为季节性感

冒水平了，大家无需担心。

然而放开后的事实似乎与“专家”们所说的有一定的出入，在以

往看到的似乎只有基础病的重症老年人才会比较危险，但如今即使是

年轻人，同样存在风险，先不说中超前球员新冠去世（当时还可以说

是有基础病），今天32岁的年轻博士，可没有基础病的拖累，依然离

世，而上述这些还是报道出来的，在抖音上刷到过更多没有报道出来

的案例，显然新冠不等于感冒！

12月17日，中国疾病预防控制中心流行病学首席专家吴尊友表

示：“今冬我国新冠疫情的感染率或在10%-30%。我个人判断，病死

率在0.09%-0.16%。”按照他的预测，今年冬天，中国最多可能有超

过67万人死于新冠感染。但从实际来看，我认为吴院士保守了，奥密

克戎的传染性太强，以我所在单位为例，放开这短短的半个多月，已

经有差不多五分之一的同事没来上班了，而且阳而居家的越来越快，

随着时间的推移到春节之前，我认为我们单位能保证有50%的上岗率

已经算是成功了，绝不是10-30%的水平！

这点从青岛和东莞卫建委的数据也可以得到验证，根据青岛23日

发布的数据，其卫建委预估青岛目前每日新增感染49-53万人，而未

来两天还会在此基础上以10%速度增加，青岛总人口多少呢？2021年

末，青岛常住人口1025.67万，按照这个速度不用到春节，青岛就全

部感染了，所以吴尊友专家的10%-30%的感染率太过乐观！

以青岛、东莞等地的数据来看，到春节全国最少80%的人会感染，

即使我们以吴尊友乐观的病死率在0.09%-0.16%中间值0.125%计算，

至少会有14亿人*80%*0.125%=140万人死于新冠，而这已经是乐观

的数据了，因为吴尊友预估的病死率是基于10%-30%感染率下的数据，

而随着感染人数激增，医疗资源会更加的紧张，病死率最后肯定会高

于其预估的数据！所以最终的死亡人数肯定不止140万人。

综上：新冠并不等于普通的感冒，能避免我们还是要尽量避免，

毕竟不怕一万，只怕万一！另外在得了新冠之后一定要注意休息，不

能高强度运动，感冒过后两三天或许你可以生龙活虎做各种事，但新

冠不能，因为你的免疫系统需要时间恢复；特别是新冠会反复感染，

多次感染对人的免疫系统会造成严重的破坏，下图是之前一个医生朋

友发的消息，而在今天人民日报发布的《提醒！转阴后要知道的10件

事》，也提到转阴后不要剧烈运动，所以得了新冠一定要休息好，避

免频繁感染带来的严重后果！

总结

疫情防控既然已经放开就不可能在回去了，对于我们普通人而言，

能做的就是尽量保护好自己，另外对于最基础的口罩防护，很多人都

没注意，被网上不良商家给坑骗了，现在能真正防唾液，抗湿的口罩

必须是执行标准为YY0469-2011以及GB19083-2010这两种标准的。

真正的N95口罩执行标准肯定是GB19083-2010，YY0469-

2011更多的是普通的单层医用外科口罩。而中间的GB2626-

2006/2019标准的口罩其实是防尘口罩（简单的来说，这个口罩不防

湿，唾液等依然可以传播），但目前网上各类商家并没有明说，一些

直接写KN95还是有良心的，部分无良商家直接写N95（如下图1），

虽然标准有写，但很多普通民众根本不清楚，以为是N95就是防护最

高的，其实这类口罩的防护甚至不如普通的YY0469-2011的医用外科

口罩，所以如果买N95口罩一定要买下图2种的执行标准！

如果发烧检测阳了，大人就自觉居家休息，工作暂且放一边，孩

子也一样，学习暂且不考虑，此阶段以休息恢复为主。避免过度疲劳

抵抗力低造成复阳的情况。少学习几天并没有很大的影响，我们争取

早日恢复健康，身体舒服了学习效率也高，很快能补上来。人生不是

短跑，而是马拉松，拼的是毅力和耐力。

能预防的一定要预防，不要相信迟早都要阳，还不如早阳早好，

也不要想着马上要过年了，早点阳能安心过个愉快的新年。预防是前

提，就算都是阳，阳跟阳的症状和身体感觉也大不相同。我们预防好，

增加抵抗力，能尽量减少病毒载量，这样就算感染了也是轻症，万一

也不会被感染呢？所以一定要预防，做好防护工作。尤其是家里有阳

了的人员，一定要分房间隔离消毒。