2024年4月2日发(作者：为什么不建议装腾讯电脑管家)
电脑对人体危害
电脑对人体危害
电脑，又称计算机，是机械的一种，现在使用的越来越多。科学的越来越
发展，既有好处也也有坏处，电脑给人们带来方便的同时，也给人们带来危害，
那么，电脑对人体具体有什么危害呢?
电脑对人体的五大危害
一是对身体健康的直接影响 :电脑显示器伴有辐射与电磁波 ,长期使用会
伤害人们的眼睛 ,诱发一些眼病 ,如青光眼等;长期击键会对手指和上肢不利 ;
操作电脑时 ,体形和全身难得有变化 ,高速、单一、重复的操作 ,持久的强迫体
位 ,容易导致肌肉骨骼系统的疾患。计算机操作时所累及的主要部位有腰、颈、
肩、肘、腕部等。
二是电脑微波对身体的危害 :电脑的低能量的 X射线和低频电磁辐射 ,
容易引起人们中枢神经失调。英国一项办公室电磁波研究证实 ,电脑屏幕发出的
低频辐射与磁场 ,会导致 719种病症 ,包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、
暴躁及抑郁等。对女性还易造成生殖机能及胚胎发育异常 ,出现痛经、经期延长
等症状 ,少数妇女还发生早产或流产 ,孕妇每周使用20小时以上电脑 ,其流产
发生率增加80%以上 ,同时 ,还能导致胎儿畸形。
电脑对人体有哪些危害
三是增加精神和心理压力 :操作电脑过程中注意力高度集中 ,眼、手指快
速频繁运动 ,使生理、心理过度重负 ,从而产生睡眠多梦、神经衰弱、头部酸胀、
机体免疫力下降 ,甚至会诱发一些精神方面的疾病。这种人易丧失自信 ,内心
时常紧张、烦躁、焦虑不安 ,最终导 致身心疲惫。
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四是导致网络综合征 :长时间无节制地花费大量时间和精力在互联网上持
续聊天、浏览 ,会导致各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分
失调 ,严重者发展成为网络综合征 ,该病症的典型表现为 :情绪低落、兴趣丧
失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓
和激动、自我评价降低、思维迟缓、不愿意参加社会活动、很少关心他人、饮酒
和滥用药物等。
五是电脑散发的气体危害呼吸系统 :电脑、激光打印机等设备会释放有害
人体健康的臭氧 ,不仅有毒 ,而且可造成某些人呼吸困难 ,对于那些哮喘病和
过敏症患者来说 ,情况就更为严重了。另外 ,较长时间呆在臭氧气体浓度较高
的地方 ,还会导致肺部发生病变。 电脑是一项划时代的发明，它给人们带来了
工作、学习、生活上的种种方便，但随之也带来了忧虑，人们或多或少地担心长
期从事电脑工作对身体健康的影响，如电脑辐射会不会对人体产生损伤。年轻女
性和孕妇更是害怕因此而影响生育或对胎儿不利。
电脑辐射是不可避免的，但可以减少。以下是一些预防电脑辐射的方法：
使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一
些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，
经常喝些绿茶等等。
对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天
上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体
吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在
暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高
视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的
作用。
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电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，
一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，
一般是新电脑的1-2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减
轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用
电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之
越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较
好的是距屏幕半米以外。
电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样
将使所受辐射减轻70%以上。 仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔!据说
在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。 常用电脑的人会感到眼睛不适，
视力下降，易有疲劳的感觉。
常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面： 吃一些对眼睛有益的食品，如
鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、
动物肝脏等。
多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。 注
意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
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