2024年4月2日发(作者：inherent)
电脑对人的危害有哪些
现在使用电脑的人越来越多，但大多数的人却不知道电脑对人的
危害。下面由店铺为大家介绍电脑对人的危害，希望能帮到你。
电脑对人的危害
1、辐射：
你知道计算机的辐射量是多少吗?键盘1000V/m;鼠标450V/m;屏
幕218V/m;主机170V/m。
长时间电脑辐射会危害人体的生殖系统、神经系统、造血系统和
免疫系统，造成生育能力下降、内分泌紊乱等，甚至诱发细胞癌变。
2、电脑眼病：
眼睛干涩、灼热、畏光、红血丝增多、视力不稳定或暂时模糊，
严重的还会感到眼皮沉重、眼球胀痛、视觉重影甚至头痛。
3、电脑躁狂症症状：
这很大来源于电脑带给人的焦虑感。长期使用电脑来与人沟通会
使人丧失一定的表达沟通能力。使人感觉心情烦躁、精神紧张、焦躁
不安，尤其是在电脑发生故障时，情绪波动更大，甚至摔鼠标、砸键
盘，对周围人大动肝火等。
4、记忆力衰退：
长期使用电脑，习惯了什么事都储存在电脑里，凡是都百度一下，
会使人的记忆力衰退。更有甚者，很多人习惯了键盘输入，以至于
“提笔忘字”。
5、鼠标手、颈肩不适症状：
手指和手腕麻木、酸胀，伸展不自如，且伴有灼痛感，严重时整
个手部和前臂都虚弱无力，甚至会出现轻度震颤;颈部、双肩、背部酸
痛。
怎样能减少电脑辐射
1、使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，
电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小
而影 响效果，且易造成眼睛疲劳。
2、注意室内通风。电脑显示屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致
癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇或者电风扇，倘若
没有，上网时尤其要注意通风。
3、电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，
因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射
最弱。
4、室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射，伤
害更大。
5、操作电脑时注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受
的电磁辐射越大。
6、在电脑显示屏上安装滤色板减轻电脑辐射的伤害。
7、使用电脑一段时间后要用清水清洗脸部，因为使用电脑后，脸
上会吸附不少电磁辐射的颗粒。清洗脸部能减少受到的辐射伤害。
8、多吃些胡萝卜、豆类食品、西红柿、等富含维生素A、C和蛋
白质食物，经常喝些绿茶等等。
9、对于像微机操作这样常年枯坐的工作人员，加强户外活动，注
意锻炼身体，提高身体素质，这乃是保持自身健康的根本。
10、有条件时，可以在微机的荧光屏上附加一安全防护网或防护
屏，以进一步吸收可能泄漏的X线。据介绍，这可以增加画面的清晰
度，保持眼睛的舒适，并且能消除100%的静电和绝大部分的辐射。
防辐射吃什么食物好
天天面对着电脑，不光伤眼而且还有辐射，那么生活中吃什么可
以预防电脑对人体的辐射呢?
1、番茄、西瓜等红色水果
番茄、西瓜等红色水果是抗辐射的利器，它们有丰富的番茄红素，
以番茄中的含量最高。具有清除自由基的能力。
番茄红素在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、
辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使
肌肤充满弹性，娇媚动人。
在每100克草莓中，含有50—100毫克维生素C，比苹果、葡萄
等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化
物质。
这些营养物质都可以抵御高强度的辐射，减缓紫外线辐射对皮肤
造成的损伤，比如皮肤发生脂质氧化，出现干燥、红斑等现象。
自古就被称为“美容果”主要是因为樱桃果实富含糖、蛋白质、
维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。
樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌
红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥
着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。常食樱
桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁
性贫血，又可增强体质，健脑益智。也算是一种抗辐射蔬果。
橘子营养丰富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、
铁、胡萝卜素、维生素、维生素B2、维生素c以及橘皮甙、柠檬酸、
苹果酸、枸橼酸等营养物质。
要提到防辐射，橘子本身是不能防辐射的，但是橘子里含有维生
素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，
可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层
“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。
橘子具有美容、消疲劳的作用。橘子可增强人体免疫力，保护经
常使用电脑者的皮肤。注意的是，橘子不可与螃蟹、槟榔同食。
5、苹果
根据美国一位科学家的研究表明，未成熟或半熟的苹果，具有防
辐射的作用。苹果防辐射的能力远远大于仙人掌和芦荟。况且苹果适
合各种年龄段的人使用，每天吃1--2个苹果，病痛也会远离你。
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