炸带鱼的做法图解步骤
炸带鱼的做法图解步骤
带鱼有一定的脂肪含量，但不高。这些脂肪绝大部分是Omega-3系列多不饱和脂肪，其中包括DHA和EPA，对于脑部发育，提高智力有很好的帮助。你想看看炸带鱼怎么做好吃吗?现在店铺给你推荐炸带鱼的做法步骤。
炸带鱼的成品图
炸带鱼的食材准备
炸带鱼的具体做法步骤
1.带鱼切块
2.洗净后 撒上盐，鸡精 酱油 翻均匀
3.油锅八成热 放入带鱼，3分钟后用铲子去轻轻地翻一翻 差不多10分钟后捞出来看看 有点黄了 就熟了
4.成品
不能和带鱼同食的食物
1、牛油、羊油
带鱼不可用牛油、羊油煎炸。
2、甘草、荆芥
带鱼不能和甘草、荆芥一起吃，否则食后更易动风。
3、山楂
带鱼最好不要跟山楂同食
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参考视频：https:sv.baiduv?pd&context%7B%22nid%22%3A%22sv_1053705740581100634%22%2C%22sourceFrom%22%3A%22bjh
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