2024年4月22日发(作者：2011年华为手机型号)

打篮球的心得总结

“A，给A球，快，快，A接球了，最后5秒，A投了，三分入

网，A绝杀了，他完成了一次惊天逆转，太棒了。”

坐在电视机前，我此时内心澎湃，因为A是我的偶像，他上演了

一次史无前例的绝杀，我也热爱篮球，几乎疯狂。我每天下午都要打

球，不管是酷暑还是严冬，你总能看见一个看着发育不良的少年在打

球，他汗流成河，却不知休息一下，因为他不想浪费一丝时间来休

息。

在篮球场上的我，迅速、准确，投篮几乎全进，这就是一种声音

的美，听见篮球在篮网上的刹的一下掠过，那种感觉真好。

当我用足全身力量封盖时，那是一种激情，热爱篮球的激情，

“快，给我球，我投了啊!“在空中转了几圈，一个声音让我知道这个

球进了——“刹”。

“好!“旁边的人拍了拍我的肩，说：“小子，很有发展前途

啊!”这句话，一直激励着我，直到现在。

“快，给他球，他投的很准，快。”那人毫不犹豫地将球传给了

他，他张开手投三分，果然他不负重望，投了个绝杀终结本场比赛，

这回他终于达到了与他同年龄篮球的巅峰水平，那个人就是我，我拿

下了这场比赛，这场难熬针尖对麦芒的比赛。

有梦没有错，我们要向梦的方向进发。梦的芽快乐生长，梦就是

我心的方向，它是我的骄傲，是我的力量，谱写我梦的乐章，有你陪

伴我身旁，挺起你那结实的胸膛。炽热的心能燃烧太阳，加油!向梦想

努力!

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打篮球的心得总结（二）

星期六的下午，我和我的队友一起站上了篮球场上，这是我们今

年最后一场比赛，如果赢了，第三名。输了，十几名。我们背水一

战，因为已经打了四场比赛，两胜两负，这场必须全力以赴，而且还

是对战南小，实力不可小视!

第一节比赛还是我带领一队上场，南小的每一个人都比我们高，

可是我们灵活，虽然跳球时她们把球打到了我们的防区。但是被眼疾

手快的小杨抢到了。一下子抛给在篮下的我，我转身投篮，进了!就因

为我们小巧，把比分拉到了10：2。

第二节是小丁带领二队上场，二队全是____年级的，个子高些，

而南小的二队却是____年级的，虽然我们在身高上占优势，但是南小

的却利用我们一队的战术，把比分拉到了12：10。接下来是该三队上

场了，是由我、小丁、小杨、小唐、小李上场。这次打得太激烈了，

大家都在争分，小丁因为中暑了，所以下场，缺少了她，我们的势气

大大减弱。副校长走过来对我说：“你们队长中暑了，你是副队长，

必须坚持到最后!加油!”队长又走过来对我说：“我看好你，别让我

失望，别丢脸。”听了这些，虽然我的手受伤了，还流血了，但我没

给他们说，我想争光!我又重新分配战略，让她们努力奋斗，最后我们

把比分拉到了30：20。“耶!我们赢了!”我和队长紧紧地抱在一起，

共享着胜利的喜悦!

我们终于赢了!

打篮球的心得总结（三）

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哥哥身材高大,是个风度翩翩.英俊潇洒的小伙子.他平时谈吐文雅,

出口成章,有时语言诙谐幽默,就像一位文质彬彬的读书人.但自从他迷

上篮球后,和以前简直判若两人.

有一次,放学回家后,急匆匆地冲进客厅,扔下书包,打开电视机,津

津有味地观看a现场直播。他全神贯注地凝视着电视屏幕，一会儿模

仿詹姆斯的三步上篮，一会儿学着奥尼尔空中灌篮。外婆见时间不早

了，便端了一碗粥，递给哥哥，可他却以为这是篮球，拿起碗，投向

篮筐，只听“砰”的一声，粥洒了一地，碗也被摔碎了。顿时，外婆

火冒三丈，生气地说：“你不吃就算了，为什么要摔碗”哥哥这才从

“梦”中醒来，学着篮球明星的样子，风趣地说：

“sooy,idon’tknow.”

由于哥哥热衷篮球运动，在学校篮球队，他与几位队友联手闯进

四强，这是他在篮球项目上得到的第一个荣誉。一天晚上，他对我

说：“弟弟你相信我们这个队能获得冠军吗”“当然能!”我兴奋地

说，只见哥哥昂首挺胸，自信地说道：“我一定不辜负家人对我的期

望!”打这以后，他天天早出晚归，刻苦地练习篮球。皇天不负有心

人，哥哥终于得了冠军，他与几名球员抱在一起，流下了幸福的泪

水。

哥哥真是个篮球迷，不但爱看篮球赛，更爱打篮球。

打篮球的心得总结（四）

现在，不少男孩子都喜欢打篮球，而我也不例外。每当电视上转

播“NBA”的比赛，我和爸爸都不会错过，里边有我喜欢的“科比”、

“姚明”……

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“现在我决定周六周日早上打篮球，当晨练!”爸爸在看完一场比

赛后，大声宣布，“万岁”!我开心得跳了起来。“早上谁都不许睡懒

觉，全给我起来!”

到了周末，我早上因过分激动而睡不着，熬到了六点就起床了，

我把爸爸妈妈全都叫了起来。

我们一到那儿，我便一把抢到球，奔向篮框，跳起来把手一勾，

球便直接掉进了篮筐。“YES，成功!”我十分开心，大叫道，“快来

呀!”爸爸妈妈笑着从边上走了过来。爸爸说：“让我们来场比赛吧，

妈妈作裁判!”“来就来!”比赛开始!我先发球，因为老爸____年没

打，没手感，我一直用我的拿手绝活----打板加三步上篮，打出了11

比4的高潮，渐渐地，老爸的手感打回来了，他连续追分，追到14平

时，我觉得有点紧张，使出了浑身解数，做出了一个个高难度动作，

得分一会儿我高，一会儿他高，渐渐地我们进入了白热化状态，老爸

一个又一个盖帽，把我搞的有点不知所措，最后，我以46比52败

了，我们都十分开心，爸爸又教我了一些技巧，动作，我相信，在不

久的将来，我一定会打赢他的!

打篮球是一个非常好的运动，它能强健体魄，还非常有趣哦!

打篮球的心得总结（五）

一个鸟语花香的早晨，我爬起来看电视，一不小心转到了体育

台，看到NBA在打冠军战，我还记得是塞尔蒂克对上湖人，这场篮球

赛令我大开眼界，里面的球员不但灌了好几次篮，还盖了好几个大火

锅，这使我对篮球染上了瘾。

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一个假日，我请爸爸带我到学校教我打篮球，那时，我只不过三

年级，爸爸要我先练习运球，而后擦板投篮，我很快就练上手了，爸

爸还一直夸奖我有天份，之后，每个假日我都跟他到学校打球，渐渐

的，我已经能跟人对打了，我第一次跟人比赛，而且对象还是篮球不

错的爸爸，这让我冷汗直流，压力甚大，手脚还直发抖，“哔”!比赛

正式开始，起头就被他领先了好几分，就算我跑得再快;跳得再高，终

究还是败在他手里，他看到我失望落寞的表情，于是鼓励我再接再

厉，听了这句话，我奋发向上，勤练上篮及投篮，一个礼拜后，我的

苦练终于有了成果，这次再跟他挑战，夺下了五分，这时，爸爸跟我

说：“一分耕耘，一分收获”，跟他学打篮球，真是受益匪浅。

现在，我已经长得跟我爸差不多高了，我的跳跃力也大大的提

升，可以轻松秒杀学弟，禁区是我的天下，任何人都不是我的对手，

敌队同学一个箭步上篮，我轻轻一跃，盖了他一个大火锅，这种感觉

真过瘾!轮到我们进攻时，队友传球给我，我在罚球线上一跳，

“唰!”清脆的一声，球应声进网，大家都跳起来庆祝胜利，我也不例

外，这都是我努力练习来的成果，值得回味。

从小时候看的那场篮球，让我对篮球产生了莫大的兴趣，因为篮

球，让我有了消遣的活动，也使我的身体越来越健康，小时候的选择

果然没有错，篮球果真是一项一举数得的运动。假日时，我还是常常

到学校去打篮球，有时就连爸爸也不是我的对手，我去爸爸学校时，

有许多高中生会去打球，我也会主动去找他们一起打，互相切磋球

技，增加自己的技能，找个时间，一起到户外去打球吧!

打篮球的心得总结（六）

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今天星期天，我们休息。于是，我约了周彬彬、沈佳炜等同学去

学校操场打篮球。大家集中在一起以后，我就把人分成了两队。然

后，我们就打起了篮球来了。

比赛开始，沈佳炜发球。他拿起篮球扔给了王帅。王帅带着篮球

跑到了篮球架下面。他正要往上投篮的时候，我向上一扑，把他给罩

住了，给我来了一个盖火锅!我很快就把篮球从他的手里夺了过来。我

返身向后用力一扔，扔给了自己一方的同学。他接过了篮球就迅速往

对方的球篮跑去。我迅速跟着他往前冲。他很快看到有人在前面拦

截。于是，他找了一个好机会，把篮球扔给了我。我跳起来接住篮

球。看到，位置已经与篮球架不远了。于是，我来了一个三大步。纵

身一跃，随着身子向上跳动，把手轻轻一翻。篮球从我的手上飞了出

去，进入了篮框里面。“好，黄戌奇打了一个漂亮的三分球!”我高兴

得跳呀蹦啊。

沈佳炜他们不多说话，趁我高兴的时候，迅速向我方发起了进

攻。很快，沈佳炜也一个三分球，投进了篮中。双方打成了平局。后

来，对方又打了一个漂亮的三分球，而我们只打了一个二分球。现在

我们落后一分，时间也不多了，只剩下一分钟了。周彬彬也想来一个

三分球，可惜球被弹了出来。我立刻跳起来抢球。沈佳炜毫不示弱，

也跟着跳起来，把我罩住了。球被我拿到了，可是，不幸的是却被沈

佳炜抢走了。时间又过去了，只剩下三十秒钟了，眼看他要投篮，又

要给他们得分了。周彬彬看准机会从沈佳炜手里把球抢到了手。他又

迅速投篮。可是，他的力气不足，投得太低了，连篮框板都没有碰

到。我马上飞身跳起来把球抢到了手。时间还剩五秒。我立刻跳起来

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来了一个大扣篮。篮球进框，时间也正好到了。啊，我们终于险胜他

们赢得了冠军。沈佳炜他们气得火冒三丈，可是都不管用了!

篮球比赛结束以后，我们就谈论着各自回家去了。

打篮球的心得总结（七）

“赶紧，赶紧!”我兴奋地催着爸爸。

自从我看了《灌篮高手》这部动画片，我就迷上了打篮球，里面

球员敏捷的动作和准确地投篮深深吸引了我。我如果能像他们打得那

么好，准能震住许多人。于是我暗暗下决心，要把篮球打好，我让爸

爸给我买一个篮球，虽然有了篮球但没有篮球场照样打不成。我正为

这事发愁的时候，爸爸的单位准备在我们院建个篮球场。“真是天助

我也!”我兴高采烈地说。

“爸爸，你快点呀!”我着急地说。

“你着什么急呀。我这不来了嘛。”

刚到篮球场，我就急忙拿着球在篮球场上乱投篮，投了半天结果

一个也没投进。我愁眉苦脸地说：“动画片上的人为什么投一下就进

了，而我却总投不进呢”见爸爸已投进好几个了，我就更着急了，爸

爸说：“动画片上的人个子都很高，而且身强力壮，你那么矮，技术

又不好，当然投不进，不过只要努力练习，总是会投进的。”我又试

着投了几个球还是没进，有一个球还差点砸到了我，还好我躲得快，

我觉得越来越没劲了，就回家了。

第二天，爸爸又要带我去打篮球，我一口回绝说：“打了半天，

一个球也没进，一点意思也没有，不去了。”爸爸说：“篮球是你要

你买的，你现在又不打了，那不是半途而废了吗做什么事只要有坚强

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的毅力和信心，就没有办不成的事。”听了爸爸的话，燃烧了我的斗

志，拿起篮球，我就直奔篮球场。爸爸随后也跑了下来。我不停地投

着，投了好长时间，但始终没有进一球。爸爸说：“你只要看准篮子

的中心，把球用力推就能进球了。”我照着爸爸的样子投了一个，果

真进了一球，我高兴得蹦了起来，我立即捡起球又投了许多次，令我

惊讶的是，那天我投进了二十一个球，回到家里，我高兴得睡不着

觉。

我想如果有一天能成为像姚明那样的球员，能与外国人比赛，那

是一件多么荣耀的事。

打篮球的心得总结（八）

前几天，我们学校举行了一场篮球比赛。比赛双方分别是四年级

四班PK我们班，我很荣幸成为我们班的篮球队员之一，和其他队员一

起上场参加比赛。可遗憾的是，我们班以0比12惨败。本人上场5分

钟，就被换下。虽然我们班同学一直很卖力得为我们加油，但是改变

不了失败的结局……

比赛过后，我们心里很不是滋味。为什么水平悬殊这么大，我们

大家带着不服输的心理自发的组织起来练球。每天晚上我们到地税局

院子里练篮球。

打篮球难免会受伤。在我们打篮球的时候，因为我们觉得宋一安

很赖皮，所以不让宋一安参加我们的篮球比赛。宋一安很无聊，于是

就自己一个人练习投篮，在这时候，一个球从天而降，眼看马上就要

掉在宋一安的头上，宋一安马上推了一下马上就要掉在自己头上的篮

球，可是没想到用力过猛，篮球砸破了付政然的嘴唇，打篮球也难免

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会有些误解。付政然说是宋一安故意把篮球往自己嘴唇上砸的，可宋

一安却死活不承认，说篮球马上就要掉到自己的头上了，自己当然要

把篮球往别的地方推。我们本来对宋一安就没有好感，这样一来，我

们和宋一安的误解就更大了。

打篮球难免会有些争辩。当我们在学校体育课上打篮球的时候，

我发现王鹏宇双手拍球，这就相当于二带，于是我跟王鹏宇说：“王

鹏宇，你双手拍球就相当于二带，应该我们发球。”可是王鹏宇却一

边拍球一边说：“我哪双手拍球了”我只好不与他争辩——再这样吵

下去的话我总会输的，因为他的嘴比我厉害多了。

自从我打篮球，我明白了很多打篮球的规则，在还没有举行我们

班与四年级四班的比赛时，我与别的同学打比赛的时候，我总是二

带，他们都叫我“二带王”。

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