2024年4月18日发(作者：诺基亚8300)

室内空气净化与健康居住

一、室内空气质量的重要性

如今，在现代社会里，人们大部分时间都在室内度过。因此，保持良好的室内

空气质量至关重要。根据世界卫生组织的数据显示，室内污染对人类健康产生了严

重影响，并被列为十大健康危险之一。而室内空气污染主要来自于建筑材料、装修

和家具等释放的有毒化学物质，还包括毛发、花粉和霉菌等微观颗粒。

二、常见的室内空气污染源

1. 甲醛

甲醛是常见的揮发性有机物之一，常用于建筑材料和家具中胶合剂的制作。长

期接触高浓度甲醛可能引起头痛、呼吸困难和经常性嗓子痛等问题。

2. PM2.5

PM2.5是指直径小于或等于2.5微米的可吸入颗粒物，也是一个重要的空气污

染物。其来源包括燃煤排放、车辆尾气以及室内烹饪等。长期吸入PM2.5可能导

致呼吸系统疾病、心脑血管疾病等。

3. 烟草烟雾

吸烟和被动吸烟都是室内空气污染的重要来源。烟草中含有许多有害化学物质，

包括尼古丁、焦油和一氧化碳等。长期接触这些物质会增加患肺癌、心脏病和呼吸

系统相关疾病的风险。

4. 霉菌

湿度过高的环境容易孕育霉菌，而霉菌是室内空气中最常见的微生物污染源之

一。霉菌释放出的孢子和代谢产物可能引发过敏反应、哮喘和感染性疾病等健康问

题。

三、如何改善室内空气质量

1. 室内通风

保持室内空气流通是改善空气质量的重要措施之一。可以定期开启窗户进行通

风，并选择适当时间进行开窗换气，尽量避免高峰期或污染源较多的时刻。此外，

还可以安装机械通风设备，如排气扇和新风系统，以增加空气流动。

2. 植物净化

室内摆放一些绿色植物能够有效地吸附甲醛等有害物质。常见的具有净化效果

的植物包括芦荟、吊兰和虎尾兰等。这些植物除了美化环境外，还能通过光合作用

将二氧化碳转化为氧气，为室内带来更好的空气质量。

3. 空气净化器

选择适合自己家庭需求的空气净化器也是改善室内空气质量的有效手段之一。

空气净化器可以过滤颗粒物、甲醛、异味等有害物质，并提供清新的空气给家人呼

吸。但要注意选择具备高效过滤技术和合适覆盖面积的产品。

4. 材料选择

在进行装修或购买家具时，应选择符合环保标准和健康要求的材料和产品。尽

量避免使用含甲醛等有害物质的建材，选择品牌口碑好、认证合格的产品，以确保

家居环境的安全与健康。

5. 室内保洁

保持室内清洁对净化空气也起到重要作用。定期除尘、擦拭地面和家具可以有

效去除积累的灰尘、细菌和微生物等，防止过多的颗粒物悬浮在空气中，降低污染

源。

四、建立健康居住习惯

除了改善室内环境外，建立健康居住习惯同样重要。以下是一些值得注意的方

面：

1. 吸烟禁区

将家中划定为禁烟区域，并通过教育和引导来帮助吸烟者戒烟。儿童是最易受

到二手烟伤害的群体之一，应特别注意保护他们远离烟草烟雾。

2. 谨慎使用化学产品

使用清洁剂、洗涤剂和杀虫剂等化学产品时应遵循正确使用方法，并且在使用

过程中确保充足通风。强酸、强碱、燃烧和腐蚀性气体的处理也要做到专业安全。

3. 控制湿度

保持适宜的湿度对室内空气质量至关重要。过高的湿度容易导致霉菌生长，而

过低的湿度可能引起皮肤干燥和呼吸道不适等。通过使用加湿器或除湿器等设备来

控制室内湿度。

4. 定期清洁空调和过滤器

空调系统是居民居住中常用的设备之一，因此定期检查和清洁其过滤器是必要

的。过滤器会积累大量灰尘、细菌和有害物质，如果不及时清洗更换，将会影响室

内空气质量。

五、总结

良好的室内环境有助于促进我们的健康与幸福感。通过增强人们对于室内空气

质量问题的认识，优化建材装修方案，合理使用新风系统、净化器等设备，并形成

良好的生活习惯，我们可以有效地改善家庭成员们生活环境，提供一个更加健康舒

适的居住场所。