2024年4月3日发(作者：660ti和750ti哪个好)

为什么要给老人找点事做？

一、一个真实例子

父亲快70岁了，前些年，父亲得了一种怪病，不吃不喝，整天

愁眉苦脸不讲话，只说他得了胃癌，活不长了。带父亲到医院全面检

查后，结果只是慢性胃炎。老中医说：“吃几副药就好了，你是被自

己吓病的”。父亲的脸上，才开始有了笑容。

从医院回来后，母亲说，你父亲是闲得无事可做才整天疑神疑鬼

的，要是有点事儿做，他什么病都没了。于是我便跑到集市上给父亲

买回了一对小山羊。没想到几年功夫，那对小山羊，已繁殖成了一大

群，并且都有一个好听的名子，小黑眼儿、小青、白雪等，那些小生

灵都很听父亲的话，父亲远远地一声吆喝，它们都会急忙跑到父亲身

边，或亲吻父亲的手指，或在父亲的腿上蹭来蹭去，极亲热的样子。

养羊，让父亲结交了不少放牧的朋友，有本村的小孩子，也有邻

村的老太太。春天，他们把羊往河套里一放，就坐在河堰儿上晒太阳，

唠叨些村子里的家长里短，整天乐悠悠的。几年以后，父亲的养羊经

验日渐丰富，不少人都找父亲请教，什么时侯给羊配种？怎样接生？

羊拉稀吃什么好？也不知道父亲从哪儿学了那么多偏方，不用花钱，

找些不起眼儿的白箩卜的干叶子、蚂蜂窝什么的，一吃准好。

养羊，让父亲的生活充实了很多，日子过得有滋有味，身体也比

以前硬朗多了。几年来，一直没得什么病。父亲给我来电话说：年岁

大了，寻点事做，既锻炼了身体，又活动了脑筋，比整天闲在家里强

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多了。

养羊，不但治好了父亲的“病”，还给他们晚年生活带来了很多

乐趣。

二、为什么要给老年人找点事做

安享晚年是每个老人的美好愿望。想像着一家人围在一起吃吃

饭、聊聊天、看看电视，共享天伦之乐。可梦想是美好的，现实是残

酷的，年轻人大多数早出晚归，有些甚至跟家人分居两地，一年难得

一见。这样一来，老人身边没有儿女，生活自然非常无趣。想要改变

这种生活状态，老人就要学会自己找“乐子”。

兴趣和爱好是老年人充实生活的妙药良方，它会使自己重新找到

自己晚年生活的位置，而且能够从中获得自我价值感。所以，老年人

有没有兴趣和爱好，无论从哪方面讲都大不一样。兴趣和爱好对老年

人来说更为重要，它既丰富生活内容，激发对生活的兴趣，而且对大

脑是种具有积极意义的休息。它能协调、平衡神经系统的活动，使神

经系统更好地调节全身各个系统、器官的生理活动，对延缓衰老、预

防老年痴呆都有积极的作用。凡长寿者多有兴趣和爱好，他们通过这

些兴趣、爱好，使自己的心情愉悦，同时也调节内脏功能，促进新陈

代谢，无形中给长寿创造了良好的条件。

三、适合老年人做的一些事情

老年人的兴趣与爱好多偏于静，这也是年龄、阅历和身体条件所

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决定的。很多老人爱好养花、养鱼、欣赏音乐、集邮、绘画、写回忆

录等。这些爱好能使静与动很好的结合，不仅有利于老年人的身心健

康，更可陶冶性情，可松弛肌肉、血压平稳、心律稳定、呼吸均匀，

并可防治神经官能症、高血压、溃疡等多种疾病。

也有些老年人爱好打乒乓球、爬山、游泳、旅游等，这些人的身

体素质一般比较好，而且多在年轻时就爱好体育锻炼。锻炼能使肌肉

强壮有力，增进细胞的新陈代谢，改善老年人骨骼脱钙现象。会增强

心脏、血管、肺、胃肠等器官的机能，可减缓器官的衰老，既消磨了

时光也锻炼了身体。

1、老人兴趣NO.1书法

在此次调查中，热爱书法的老年人占到24.4%，老人练习书法以

毛笔字居多。坚持练习不仅能使人注意力集中，精力充沛，还能延年

益寿：（1）书法对姿势的要求非常高，两脚平开与肩宽，松腰宽肩，

含胸拔背，两手自然放平，左手按纸成弧形，右手拿笔，体态要轻松

自然，有利于全身肌肉、血管、神经的放松，从而促进入静。（2）

练习书法，因为要聚精会神地读帖、临帖，从而调整了精神状态，使

意念集中。（3）练习书法时，气息要深长而均匀，不能有屏气的现

象，时常进行深呼吸可有效排出体内的浊气，促进心肺功能。

2、老人兴趣NO.2读报

据一项对老年人兴趣爱好的调查得的数据，老年人最大的爱好是

读报，占到77.3%，而时政书籍则占到所有书籍的43.9%，这也说明

老人虽然年事已高，但是一直以“活到老，学到老”的目标要求自己，

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不断加强自己的知识储备，使自己和社会紧密相连。

老人读报好处多：（1）人的一生，很难事事如意，读好文章，

能平和心态，净化心灵，解忧去烦，心中常涌开朗、乐观、友善的清

泉，杂念顿消，其乐融融，享尽天年。（2）陆游语就有说过：“读

书有味心忘老。”常读书，可以使大脑中枢神经处于活跃状态，防止

老年痴呆，延年益寿。（3）多读书，能令人内涵丰富、爱生活，有

情趣。从言谈举止散发一种精神美，更能使老人显得睿智、儒雅、自

信。（4）报刊不仅刊登了每天的时事，小到生活，大到国家，老人

常读报不仅能做到“家事、国事、天下事、事事关心”，还能使心胸

开阔、眼界宽广。看事情的眼光自然也会不一样。

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