2024年2月18日发(作者：最新智能手机排行榜前十名)

骑自行车上班很丢人吗

一、骑自行车上班很丢人吗二、骑自行车的技巧三、骑自行车健身误区

骑自行车上班很丢人吗1、骑自行车上班不丢人

随着社会生活节奏的不断加快,很多人上下班都需要乘坐交通工具。研究发现,相对于其他交通工具,骑自行车上班最有利于健康。

科学家公布了这一新发现,他们指通过巴士、列车或者私家车等交通工具上下班的人,更荣誉遭遇健康问题,而骑车或者走路上班的人则更加健康。

科学家观测了超过2.1万名18到65岁的瑞典人的数据,对于乘坐公共交通工具的工作者,上下班路程越长,感受就越差。有趣的是,如果车程超过一小时,司机的抱怨程度比30到60分钟的短途车司机更低。

如果你每天都自驾车、坐地铁或者搭公交车、的士去上班,可能会为生活增加额外压力,将会导致睡眠质量下降、损害健康、甚至因此影响工作。而骑自行车上班最有利于健康。所以建议大家多骑自行车,环保又健身。

2、骑自行车的好处

自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的,骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动,以及把备注从血管末梢抽回心脏,事实上却同时强化了微血管组织,这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁,青春永驻。

骑自行车能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性,是异侧支配运动,两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发,防止其早衰及偏废。