2024年5月2日发(作者：)

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高考加分“三统一”具体是什么意思整理

高考加分“三统一”详细是什么意思

高考加分“三统一”是什么意思你知道吗?高考，这就是你们成人

以后的第一次考试。转变命运不是从提高你们的分数开头，而是从转

变你们的态度开头!一起来看看高考加分“三统一”是什么意思，欢迎

查阅!

高考加分“三统一”是什么意思

“三统一”指考生在规定时限内的户籍、学籍和实际就读地在同一

区域，即考生中学阶段(含学校、高中，下同)6年户籍、高中阶段3

年完整学籍和实际就读3年的所在地必需为广西壮族自治区同一个

县(市、区)或设区市加分政策相同的全部城区范围内。

1、“三统一”条件仅适用于“少数民族考生加分”和“山区、边疆县

考生加分”两大项目;

2、允许目前已在异地就读的高中生既可以选择连续在异地就读，

一般高考加分按过渡期加分项目分值加分;也可以选择在春季学期规

定时限内转回户籍地就读，一般高考加分按户籍地加分项目分值加分。

高考留意事项

明确考试地点：往年高考有许多考生消失迟到的现象，就是没有

明确考试地点距离自己家有多远，多久可以到，打车或者家长送需要

多长时间等等，才会消失迟到的现象，迟到是特别影响自身心态和考

试发挥的。

提前到达考场：高考当天，家长们都会去送孩子，私家车会大量

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千里之行，始于足下。

增加，特别简单造成交通堵塞，即使有交警等进行规范，还是比较牵

强，因此，肯定要提前动身，即使自己家离考场特别近。

携带好考试用品：许多考生总是经常消失考生前忘带东西的现象，

到考场了才发觉自己身份证或者准考证遗忘带，因此，自己在出门前

肯定要确认自己的所需物品携带了。

高考作为我国重要的考试之一，预备工作肯定要做好，千万不要

由于一点小过失让自己留下圆满，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒

来”。高考最终来到了你的面前，不要畏惧，不要恐慌，不要焦虑，

要信任自己，命运的钥匙始终把握在自己手中，英勇的打开高考的大

门，全力以赴的冲刺，去绽放自己的光荣，向着自己的幻想动身吧。

高考前如何缓解压力

1.增加运动：每天抽肯定的时间做一些有氧运动，这是缓解过度

焦虑特别有效的方法，由于运动能使人体内有益的神经递质分泌增多，

这些神经递质能缓解过度焦虑，而且能提高学习效率。

2.学会自我放松：在心理治疗过程中，放松训练是应对过度焦虑

常用的一种方法，由于当人体处于过度焦虑状态时，通常会消失呼吸

变浅、变快、肌肉紧绷、脑子一片空白等现象，因此，腹式呼吸、渐

进性肌肉放松、引导性想象等放松训练在心理治疗过程中常常被应用。

3.合理增加养分：身体状况与精神状态是相互影响的，健康的体

魄可以有效地承受肯定的心理负荷，比如焦虑心情。适当补充一些优

质的蛋白质食品，如鸡蛋、瘦肉、肝、牛奶和豆制品等，有条件的家

庭可以为孩子补充一些自然养分品鸡精，每天一瓶，能有效地缓解疲

惫，同时降低人体内引起紧急的相关物质——皮质醇的浓度，改善过

度焦虑，缓解压力。

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4.心理示意：对于考试的过度焦虑和紧急，教会同学运用乐观的

自我心理示意，尽量避开消极的心理示意，可以起到缓解心理焦虑的

作用。比如“我已经做好了充分的预备，我只要正常发挥就行。我这

一次肯定可以!”而不要说：“我不要紧急，我不能紧急。”后者就是消

极示意。当然家长可告知孩子某些饮食对考试发挥很有好处，让孩子

接受这种示意，从而也能起到肯定的劝慰剂效果。

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需要的人。

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