2024年4月19日发(作者：)

1.乾卦体质之人的养生方案

对于乾卦体质之人来说，脑部保养最重要的，因为乾人一旦头部出现问题，一

般的常规治症方法就不那么容易奏效了，而且还会反复发作。

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乾卦食物是乾人的灵药

我自己就是乾卦体质之人，被头痛、头晕折磨了很多年，后来学习中医并研读

《易经》之后、我用桂圆水治好了自己的顽疾。所以说，乾卦食物对于干人来说，

意义非同一般，不仅有普通的补养功效，在祛除疾病，尤其是多年顽疾时，往往有

着诸多药物都无法媲美的神奇作用。

又比如失眠，失眠的原因很多，治疗也需针对病因才能彻底奏效。不过如果干

卦体质之人失眠的话，一般吃桂圆就会有很好的疗效。

有一次，一个幼小的乾卦孩子受寒后不停流鼻涕，找到我后，我给她喝了半杯

桂圆水。很快，她的鼻涕就明显见少，两天后孩子的感冒彻底痊愈。

看，小小的桂圆，对于乾人来说，可以祛头痛、治失眠、治感冒，您能小看它

吗？比起苦口的药物来说，甜甜的桂圆水多好啊，乾卦体质的朋友有什么理由不选

用它呢？

灵芝，补人的脑部，特别是对干人来说，更是至上的保健佳品，干人在思虑过

多、用脑过度的时候服用灵芝水，效果非凡。

我一个朋友从事IT行业，每天从早到晚都坐在计算机前工作，日复一日，年复

一年，身体慢慢出现了很多亚健康的症状。有一年冬天，他向我咨询有没有什么特

效的治疗保健方法。我从他的生日推算出他属于干卦，然后仔细考虑，给出了他以

下建议：

灵芝30克、红枣6颗，每天煮水喝。

后来，这个朋友说，自从听了我的建议，坚持服用灵芝红枣水后，他的身体状

况有了很大的改善，气色和精神都好了很多，同事们都追问他得了什么秘诀呢。

核桃的补脑作用为人们熟知，不仅如此，对于干卦体质之人来说，它可以治疗

很多病症。如果干人晕车，多吃核桃就能断根。

用核桃和桂圆熬的益智膏特别能提升干卦体质孩子的智力。

乾人多吃蚕豆不仅补脑，还更能使精神快乐。

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对乾人而言，西北地区出产的黄芪、党参，也是平常保健的首选良药。

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乾卦体质之人的养生注意事项

对于乾人而言，所有能够给人体头部之气带来负面影响的食物、药物都不要多

吃。

(1)叶类的蔬菜和各种花茶，乾卦体质之人不宜过量食用。

叶片和花的功效都是使气发散的，容易气郁的人平时经常食用，可以有助于人

体气机的顺畅运行，对健康有很好的作用。但干人是纯阳之卦，很少有气郁的时候，

所以只能偶尔食用一些，不要盲目听信「叶类蔬菜、花茶补充维生素」这些说法而

去经常食用，否则，保养不当，身体反而出现不适。

(2)每天喝几大杯水的保健法同样也不适用于乾卦体质之人。

水性本下，喝水太多会使人体之气更多地向人体下部运行，从而影响头部之气

的正常供应。对于干人来说，人体之气集中在脑部才是正常情况，喝水太多当然对

健康没有益处了。

(3)生姜红糖水本是受寒感冒时服用的祛寒茶，可是对于干卦体质之人来说，最

好什么时候都不要喝。

对于很多人来说，普通的受寒感冒，煮些生姜红糖水来喝，可以起到祛除体内

寒凉的作用，能加速感冒痊愈的过程。其实这个流传在民间的简单方子也是根据中

医的食物属性搭配出来的，很多人用了都会有效，可是对于干人来说，生姜红糖水

散气太过，是无论如何都不适合服用的。

如果您是乾人，那么，即使是明显的受寒感冒，也不要服用生姜红糖水。可以

用桂圆二三十颗，剥去外壳后，连果肉带果核煮一碗水，趁热服用，让身体微微出

汗，这样感冒会很侠痊愈。

(4) 乾卦体质之人平时尽量少吃葱、姜、蒜、莴苣等有散气作用的蔬菜，少使

用桑叶、苍耳子、辛夷花、迷蒙花等散气的中药。

(5) 乾人要特别注意保护自己的头部。

乾人一定要注意：绝不要用冰冷的水洗头；不要在洗头后头发未干之时去寒冷

或者有风的地方；不要用电风扇对着头吹；不要做用头部顶球或其它可能伤及头部

的运动。

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