2024年3月9日发(作者：)

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船长偏头痛治疗方法导语：船长偏头痛想必不少朋友都很陌生，但是头疼却是大家耳熟能

详的名词。船长偏头痛是什么？该如何治疗呢？船长偏头痛治疗方法有哪些？有什么注

船长偏头痛想必不少朋友都很陌生，但是头疼却是大家耳熟能详的名词。船长偏头痛是什么？该如何治疗呢？船长偏头痛治疗方法有哪些？有什么注意事项？针对这些问题，我们为大家介绍关于船长偏头痛治疗方法以及相关知识。家庭治疗措施

●尽可能多休息可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。●平躺着睡

睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。●冷敷与热敷

有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。●作脸部美容操

下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时，采取控制行动。扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。

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