2023年12月25日发(作者：)

薏米红豆汤每天来一碗身体更健康

阳气不足，湿邪不去，吃再多药品补品都如同隔山打牛。绝大多数疾病都可以从养护阳气、驱除湿邪的角度防治，培固自身阳气，就是开启人体治愈大药、抵御病邪的不二法门。薏米红豆汤是治湿邪、消水肿的佳品。

功效简介

祛湿邪，消水肿，祛痘减肥，特别适合养生

详细功能解析

湿邪是现代人健康的最大克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶性、慢性的疾病也会失去存在的温床。

有病之人的体内，肯定是顽固的湿邪在作祟；貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事。那么，怎么判断自己体内是不是有湿呢？

最便捷的方式，还是看大便：如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得多用几张才行。

如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气的黏腻性让大便停留在肠内，久而久之，粪毒入血，百病蜂起。

再者，还可以根据大便的颜色来判断。什么样的大便才是正常的呢？"金黄色的、圆柱体；香蕉形的，很通畅"，说真的，现在像如此健康人的大便还真不多见，多是青色的、绿色的，而且成形的也少。

如果世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不仅美味养人，还能让全家人百病不生，您愿意一试吗？

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需要两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。

湿邪是造成现代各种慢性病、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是对治湿邪最好的药。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，10个里面起码有5～6个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其

好。薏米红豆汤经过国爱堂细胞破壁之后，更能被人体吸收。

适应更多体质类型的薏米红豆汤

不同的体质及身体的不同的情况可以对薏米红豆粥进行加减

产品

薏米红豆汤桂圆型

功效

平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。因为桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血。

年轻人易烦躁、失眠，或脸上起红疹、痘痘，心火过旺、湿热内扰所致

着凉感冒，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳。生姜性温，能温中驱寒，健脾和胃

黑色入肾，而豆的形状也跟肾十分相似，是补肾的佳品。

脚气病，是典型的湿热下注。

润肺、化痰、止咳

补脾胃，而且能强肾固精，润肺益气，食欲不振、身体瘦弱的人使用

腹痛、泄泻、对保护胰脏、预防糖尿病效果良好

体虚、早泄、遗精、夜尿过多

孕妇要是自我感觉没有很重的湿气，慎用薏米，可用红豆，适量加入大枣、百合、枸杞等，可祛湿

可加入大枣，大枣能温中、健脾、养血

加减

加桂圆

薏米红豆汤百合莲子型

薏米红豆汤生姜型

加百合、莲子

加生姜

薏米红豆汤黑豆型

薏米红豆汤黄豆型

薏米红豆汤加梨型

薏米红豆汤山药型

薏米红豆汤南瓜型

薏米红豆汤芡实型

薏米红豆汤孕妇型

加黑豆

加黄豆

加梨

加山药

加南瓜

加芡实

减薏米，加少量黄芪、党参

减薏米，加大枣、小米、红糖

薏米红豆汤产妇型