2023年12月18日发(作者：)

花青素功效和作用是什么：黑枸杞泡水喝的禁忌

青素是从植物中提取的植物化学物质，是一种具有特殊生理活性的天然色素。它具有独特的防晒功能，可以阻止紫外线侵害皮肤，并可增强皮肤抵抗力，阻止皱纹的产生。花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。

1.补血

补血可以使血液中的红血球正常运作，因此吃花青素可以补血。

2.延缓衰老

花青素能清除氧自由基，阻止紫外线侵害皮肤，并可促进皮肤细胞的新陈代谢，防止色素沉着。

3.预防癌症

蓝莓花青素可以清除人体自由基，抑制肿瘤细胞的产生和癌细胞的增生，预防肿瘤。

黑枸杞泡水喝的禁忌

黑枸杞泡水喝，不仅有助于人体保健，还能美容养颜，延年益寿。因为黑枸杞的营养和药效都很高，但是并非人人适宜，因此，如果用错了黑枸杞会对人身体健康造成影响。

1、脾胃虚弱者：中医认为黑枸杞具有滋补功效，脾胃虚弱者不

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宜食用。脾胃虚弱者若食用黑枸杞，可能会加重脾胃不适。

2、感冒发烧者：感冒发烧者身体抵抗力弱，不宜食用黑枸杞，因为黑枸杞滋补作用较强，不利于感冒退烧。

葡萄籽的功效与作用

葡萄籽中富含原花青素（opc），其抗氧化的作用是维生素c的20倍、维生素e的50倍。其抗氧化的作用比维生素c高出数十倍，维生素e的50倍，是维生素e的50倍。

1、抗自由基的作用：葡萄籽是葡萄种子经由最高级的冷压方式精制而成。超强的抗氧化效率具有清除自由基、提高人体免疫力的强力效果。

2、保护皮肤：有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑;减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑;清除、愈合疤痕。

3、抗过敏：深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗过敏;稳定皮肤血管组织，缓解、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。

4、保护血管：保护血管内壁不受损伤，预防血管硬化;维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性;降低血液粘度，抑制血小板聚集，预防血栓形成。

5、抗辐射：有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏

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器官造成的伤害。

6、：有效防止皮肤衰老、过早出现皱纹。

7、保护消除眼袋皱纹：眼周有色素沉着。

8、保护视力：有效预防中重度近视及视网膜剥离，防止视力减退。

9、防癌抗瘤：有效预防和辅助治疗食道癌、胃癌、肝癌、直肠癌、乳腺癌、肺癌、前列腺癌等癌症。

10、保护血管：有效预防动脉粥样硬化、高血压、心脏病，对延缓衰老有良好的效果;预防脑溢血、中风、偏瘫等。

花青素的功效与禁忌

花青素，又名蓝色蓝莓原浆、蓝莓果色青素（是花青素的俗称，又名opc），是一种极强的抗氧化剂，可以清除人体内过量的自由基，保护肝脏细胞，预防血管硬化，增强免疫力等功效。

1、保护视力；花青素具有深入细胞保护眼睛的作用，可以预防视网膜剥离，并可增进视力。

2、抗辐射；紫外线是导致皮肤癌的元凶，因此服用花青素抗辐射是很有必要的。

3、美容养颜；花青素可以清除体内自由基，减少皮肤皱纹，延缓衰老，长期使用效果更佳。

4、保护心血管；花青素可以提高血管韧性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度和弹性。

5、抗疲劳；花青素可以加速伤口愈合，减少疤痕和色素的沉积，

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抑制黑色素的形成和沉淀，从而使皮肤美白光滑。

6、保护眼睛；花青素可促进视网膜细胞中视紫质（rho

dopsin）的再生成，可增进视力，并可提高预防近视。

花青素的功效与禁忌

1、防治皮肤病。花青素对皮肤有良好的保护作用，能够减少紫外线对皮肤的伤害，有效地减少皱纹，延缓皮肤衰老，保持皮肤的青春。

2、防止眼部疾病。花青素可以改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。

3、抗动脉硬化。维持毛细血管适度的渗透性，增强其抵抗力，降低毛细血管易脆性及渗透性，防止毛细血管破裂。

4、保护眼睛。视网膜上的视紫质（花色素）主要来自于花青素，可以促进视网膜细胞中视紫质（视紫质）的再生成，可防止视网膜剥离，并可增进视力。花青素的功效与忌忌忌

5、不能与酸性食物同食。酸性食物和碱性食物如茶、海带等同食的话，可能会酸性食物中的蛋白质，导致营养失去平衡。

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