2023年12月17日发(作者：)

超好吃红烧泥鳅做法

关于《 超好吃红烧泥鳅做法 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

泥鳅鱼是一种营养成分较为高的淡水鱼，泥鳅的做法比较多，例如能够制成红烧泥鳅，作法简易并且十分的美味可口，针对贫血的人员而言，吃一点泥鳅鱼有非常好的改进的功效，有非常好的补气补血的实际效果，针对男士而言，适度的吃些也有温补肾阳的功效，对防止勃起功能障碍也可以充分发挥一定的实际效果。

主要材料：泥鳅鱼500g莴笋50g

超美味红烧泥鳅作法

调味品：食用盐适当、生抽适当、味精适当、葱适当、姜适当、蒜适当、辣椒干适当、米酒适当、食用调和油适当、纯粮酒适当、白砂糖适当、白胡椒粉适当

6.屠宰完之后，用热水烫一下。

5.听不见声响了，再开启外盖，屠宰。

4.活泥鳅鱼，撒上盐（大概30克），赶快盖上盖（防止冒出）。

3.葱蒜背好备用。

2.莴笋备好备用（切条）。

1.青红椒备好备用（切成片）。

13.放进生抽、白砂糖煸炒。

12.放进味精煸炒。

11.再放进青红椒、莴笋煸炒。

10.下泥鳅鱼煸炒，再放进米酒煸炒。

9.上锅中，下葱蒜、八角茴香、辣椒干煸炒。

8.用葱蒜、米酒、盐、白胡椒粉先腌一下，大概15分鐘。

7.除掉黏膜后，清除干净。

泥鳅鱼的营养成分是比较丰富的，它带有丰富多彩的含铁， 1、改进贫血

泥鳅鱼有这五大奇妙作用

15.起锅前放进盐调料，再放进葱姜蒜煸炒起锅。

14.放进纯粮酒焖一会。

针对贫血等病症拥有 很好的輔助医治功效，因此 贫血的人应当常吃。

2、补肾壮阳通阳，恢复体力

中医学觉得，泥鳅鱼是知名的饮食疗法滋补品，特别是在适合男士，肾虚有明显功效。且补而能清，诸病不忌，是泌尿生殖系统病症病人的极好輔助医治上品。

泥鳅鱼烹煮能补阴解渴，清热利湿。凡热耗潮湿之口干疑惑， 3、补阴解渴、清热利湿

或寒湿蕴蒸之黄疸、解渴、小便不畅，均可做輔助饮食疗法品。坚持不懈服用5-6天，便觉精力旺盛。

泥鳅鱼能够促进黄疸消散及转氨酶降低，特别是在针对医治 4、輔助医治急、慢性肝炎

急性肝炎实际效果很好，针对肝功能检查的修复也具有十分大的协助。

5、防止主动脉粥样硬化

防止主动脉粥样硬化

泥鳅鱼肉中含人体脂肪较少，胆固醇更少，而且带有一种相近甘碳戍烯酸的不饱和脂肪，它是抵御身体动脉硬化的关键物质，可合理防止主动脉粥样硬化。