2023年12月15日发(作者：)

饮食，食物：一物降一物，把身体“毛病”给吃回去！

1、痔疮的“最怕”——无花果；

无花果的味道非常甜美，具有很好的生津止渴的效果，除此之外，

它还具有行气止痛解毒、消肿、功效，对根除痔疮很有疗效，很适合痔疮患者使用。

2、脚气的“最怕”——花椒；

花椒的药用价值也很高，有很好的温中止痛，祛湿散寒的作用。

同时，花椒还是一种非常好的“天然消毒剂”，可以治脚气，具体方法是：用花椒和醋一起泡脚，可以抑制真菌的生长，对治脚气很有帮助。

3、湿气重的“最怕”——芡实；

说到祛湿气，可能很多人的第一反应都是薏米，但其实还有一种食物，它的祛湿效果比薏米还好，那就是芡实。

芡实素有“水中”人参的美誉，它的保健功效也很多：健脾，祛湿排毒，用它煮粥，泡水喝，口感好，祛湿效果尤其突出。

4、高血压的“最怕”——芹菜；

芹菜含有丰富的维生素、芹菜素和磷等矿物质，不但可以降低血胆固醇，还可以增强血管壁的弹性，具有舒张血管、降血压等作用，此外，芹菜还可以促进胃液分泌，刺激我们胃肠蠕动，起到润肠通便的效果。

5、脾虚的“最怕”——山药；

李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病”之说。

常吃山药，对我们的脾胃是非常好的，脾胃功能好了可以帮助身体排出多余的湿气，所以，脾虚的人建议多吃山药。

6、肺火的“最怕”------罗汉果

罗汉果具有非常多的养肺功能，比如：清热解毒、养声润肺化痰止咳，以及降火去除口臭之功效，对于经常抽烟的人，当声音嘶哑，或者咽干口渴的时候，用罗汉果泡水喝效果尤佳。

7、便秘的“最怕”——白萝卜；

白萝卜又有“天然消化剂”的美誉，白萝卜内富含维他命C和消化酵素，可以帮助我们的肠胃蠕动，还能防止积食，有便秘的患者，建议常吃白萝卜，通便效果非常好。

9、口臭的“最怕”——丁香（单用效果并不是最好！）